/ Тема:

Как выучить английский за год

Выучить язык, особенно не находясь в языковой среде, не так уж и просто: язык, как и любой другой навык, требует постоянной практики, и если ее нет, то полученные теоретические знания очень быстро забываются. Вы можете каждый год тратить деньги на очередные курсы, покупать дорогие учебники и снова и снова браться за «подтягивание английского», но если…

Читать далее
/ Тема:

Шведский "Нисуаз"

Уже совсем скоро любители зелени и салатов смогут отвести душу на свежих летних овощах – что может быть лучше помидоров и огурцов прямо с грядки? А пока летние овощи зреют, я предлагаю вам попробовать сделать салат из самых первых весенне-летних овощей, которые уже можно найти на рынке – скандинавскую вариацию на тему знаменитого салата «Нисуаз»….

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Нехватка белка: 12 признаков того, что вам нужно есть больше протеина

Весна — время, когда даже самые стойкие духом задумываются не сесть ли им на диету перед приближающимся сезоном юбок и шортов. В сбалансированной и правильной диете плохого ничего нет, другое дело, что часто мы увлекаемся быстрыми решениями (безбелковыми и безжировыми диетами), которые приносят кратковременный результат и вредят здоровью.   Нехватка белка Нехватка белка – это…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Стройные и здоровые: 30 привычек в еде, которых придерживаются health-гуру

О том, что главное правило поддержания здорового веса – есть меньше и заниматься спортом, знают все. Количество калорий, которые вы потребляете должно быть меньше, чем количество калорий которое вы тратите. Все очень просто. Но если все так просто, то почему миллионы людей на этой планете продолжают искать идеальную диету и постоянно думают о том, как…

Читать далее

Косметический минимализм: 5 продуктов, которые зря занимают место в вашей косметичке

Каюсь: в моей жизни был период косметического безумства. Несколько лет назад под косметику в моей комнате был отведен целый комод, я маниакально отслеживала и немедленно покупала новинки, и львиная доля моих доходов уходила на покупку новых карандашей, помад, стиков и прочего. Большинством приобретений я пользовалась максимум несколько раз, после чего они тихо хоронились в залежах…

Читать далее

5 витаминов, принимать которые нужно всем нам

Весну и лето принято считать порой витаминов, и это так и есть – солнце, свежие фрукты и овощи, море (если повезет)… Впрочем, большинство из нас имеет не так уж много возможностей наслаждаться солнцем в течение дня, те овощи и фрукты, которые доезжают до жителей больших городов по своему составу часто могут соперничать с таблицей Менделеева,…

Читать далее
/ Тема:

Ароматы весны для дома: 3 весенние DIY идеи

Весна идет, весне дорогу! Хотя полноценной зимы в этом году не случилось, и как следует устать от снегов и мороза мы так и не успели, все же с первыми днями марта хочется наполнить свой дом ощущением свежести, запахами весны, предвестниками приближающегося лета. И если для генеральной уборки с широко распахнутыми окнами и гуляющим по квартире…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Вкусности в минутах спорта: сколько времени придется «сжигать» последствия маленьких удовольствий

Жизнь без удовольствий – это тюрьма какая-то, постоянно ограничивать себя во всем на самом деле вредно, утверждают психологи и диетологи. Нет ничего страшного в шоколадке или эклере, которым вы поднимаете себе настроение время от времени, но все-таки нужно четко отдавать себе отчет в последствиях (которые, к сожалению, часто откладываются в ненужных местах) и не увлекаться удовольствиями…

Читать далее