Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Зимний салат с обжаренным яйцом

До весны пока далеко, и ничего свежее тепличного салата и редиски в магазинах не найти, но это не повод сдаваться и отказываться от привычки есть салаты! Тем более что именно сейчас вашему организму нужна клетчатка и те витамины, которые есть даже в тепличной зелени (пусть и не в таком количестве как в свежей, но все-таки)….

Читать далее

Как не выглядеть старой и усталой

Я прекрасно понимаю всех, кто сейчас читает эти строки – разве можно пройти мимо статьи (или книги) с таким заголовком? Меня, как и всех, периодически посещают грустные мысли на тему того, что я выгляжу какой-то замученной, хотя какие мои годы и вообще. Разглядывая свои круги вокруг глаз на коллективном фото, которое сделала коллега, я в…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Зимний витаминный салат

Принято считать, что зима приносит много радостей, но изобилие фруктов и овощей к ним не относится… Но на самом деле это утверждение слишком пессимистично – да, разнообразия, может, и не хватает, но найти вкусные сезонные фрукты и овощи все-таки можно. Нужно просто проявить чуть-чуть фантазии, и тогда даже с зимними овощами-фруктами можно сотворить настоящий витаминный…

Читать далее

Хотите перемен к лучшему в 2019-ом? Начните с этой привычки!

Есть много самых разных полезных привычек, про которые мы все знаем и даже пытаемся их внедрять (не всегда успешно, но все-таки) Пить больше воды. Есть меньше сахара. Не сидеть постоянно перед экраном. Больше ходить. Меньше пить и курить. Ну и так далее, список можно продолжать до бесконечности… Но если вы реально понимаете, что изменить свой…

Читать далее

Smoothie-bowl: фруктовый суп на завтрак для плоского живота и хорошего настроения

Как там ваша талия чувствует себя после праздничного загула? Влезаете ли вы «допраздничные» джинсы, или штаны на резинке все еще остаются главным предметом вашего гардероба? Если вы видите последствия оливье и других убийственных домашних новогодних деликатесов, то срочно внедряйте «Смузи-бол» (smoothie bowl) на завтрак. Этот гибрид фруктовых смузи и мюсли быстро помогает вернуть себе свои…

Читать далее
/ Тема:

«Модная соль»: как выбирать и использовать разные виды соли

Красивая соль с травами в стильной мельнице – разве можно найти лучший подарок кулинару? В магазинах на полках обычная поваренная соль ютится где-то снизу, а на козырных местах стоят красивые баночки с самыми разными солями: розовая гималайская соль, соль с ароматными травами, соль с душистым перцем, крупная соль, средняя соль, трюфельная соль, бретонская соль… В…

Читать далее

4 распространенные проблемы с кожей и еда, которая может помочь их решить

Еда для красивой кожи — этот концепт уже ни у кого не вызывает удивления, то, что здоровье кожи напрямую зависит от еды, которую мы употребляем, вряд ли для кого-то секрет. Я давно знала что сладкое может вызывать прыщи, но всерьез этой темой увлеклась только этой весной (о своей детокс-программе я уже писала), а сейчас состояние…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

TED: 5 лекций, которые стоит посмотреть до конца года

В конце года принято подводит итоги и наводить порядок во всех сферах жизни, но что, если отложить разбор шкафов и доделывание дел, и сосредоточиться на… себе? Что может быть важнее ответов на вопросы, которые мучили вас весь год, или новых идей, которые вдохновят вас на перемены к лучшему в новом году? В общем, найдите в…

Читать далее