"Кажется, заболеваю..." - 5 уютных способов остановить простуду – Woman & Delice
Загрузка...

«Кажется, заболеваю…» — 5 уютных способов остановить простуду

Сезон простуд и гриппа в самом разгаре: запас накопленных летом сил и витаминов медленно истощается, работы по горло (конец года все-таки), плюс ежегодная предпраздничная беготня – сопротивляться гуляющим вокруг инфекциям становится все сложнее. Но и болеть в это самое веселое время года тоже не хочется!

 

Как остановить простуду

Поддержать свой иммунитет и помочь организму подавить заразу в самом начале можно не только с помощью аптечных средств – есть множество мягких и проверенных поколениями способов не дать себе окончательно разболеться. Все они работают по схожему с лекарствами принципу: создают среду, неблагоприятную для размножения бактерий (например, кислое теплое питье вроде горячего морса), повышают иммунитет (горячие ванны, мед, витамин С) или воздействие на вирусы и бактерии напрямую (чеснок, перец, эфирные масла розмарина, эвкалипта, чайного дерева).

Использование таких средств в самом начале, когда только-только появилась странная усталость и пощипывание в носу и в горле, помогает остановить процесс довольно эффективно. А некоторые из средств – например, укрепляющие зимние ванны, и вовсе можно принимать в такие периоды каждый день в целях профилактики.

 

Горячее питье: мед, лимон, молоко и масло

Наверняка ваша бабушка или мама поила вас таким питьем в детстве – ломтика лимона заливается кипятком, ему дают настояться 10 минут и затем в чуть остывшую воду добавляют ложку меда. Все перемешивают и выпивают

Как это работает: лимонный сок «пинает» иммунитет (благодаря витамину С) и снижает кислотность в организме, что помогает бороться с воспалениями, мед останавливает размножение инфекций и поддерживает иммунитет. Мед нельзя заливать кипятком, это убивает его полезные свойства, вода должна быть примерно 60-70 градусов.

 

Чай с лимоном и медом от простуды

 

Еще один традиционный вариант – горячее молоко с ложкой меда и ложкой сливочного масла. Это питье помогает при кашле, боли в горле и общей слабости, и еще эта смесь успокаивает и помогает провалиться в целительный сон. Если вы хотите более радикального эффекта, то можно добавить ч ложку чеснока, раздавленного чеснокодавкой или натертого на терке. Вкус ядерный, но чеснок помогает справляться не только с инфекциями, но и с вирусами.

 

 

«Золотой чай»

Этот напиток уже несколько лет держится в топе самых модных средств от простуды и гриппа, а в Индии им лечат инфекции уже несколько тысячелетий. В стакан с подогретым кокосовым или миндальным молоком добавляется 1 ч ложка порошка куркумы, 1 ч ложка молотой корицы и 1 ч ложка меда. Все выпивается под теплым одеялом перед сном.

 

Чай с куркумой при первых признаках простуды

 

Куркума – один из самых мощных природных иммуностимуляторов, она запускает системные процессы, которые мобилизуют силы организма. Мед и корица выступают как поддерживающие компоненты, и добавляют напитку интересный вкус.

Горячий имбирный суп

Самой популярной едой при простуде принято считать куриный суп, который и в самом деле дает силы и согревает. Однако если вы всерьез хотите пережить этот сезон без простуд, то лучше заготовить себе морковно-имбирный суп, заморозить его порциями и размораживать когда вы чувствуете, что вас накрывает. Это сочетание – морковь и имбирь – помогает пропотеть и сбить невысокую температуру, борется с вирусами и инфекциями и помогает быстро встать на ноги. Суп можно хранить в морозилке пару месяцев, а если вы чувствуете что заболеваете, то просто разогревайте его, забирайтесь в постель и согревайтесь!

Морковный суп с имбирем при простуде

 

0,5 кг моркови почистить и нарезать кружочками, в большом сотейнике на растительном масле обжарить 1 порезанную луковицу до мягкости, добавить к ней морковь, чуть-чуть ее обжарить, добавить 0,5 стакана воды, убрать огонь, накрыть крышкой и тушить до мягкости. Пока морковь тушится почистить кусочек имбиря примерно 2х2 см, натереть его на мелкой терке. Когда морковь готова, переложить ее в кастрюлю, добавить чуть-чуть воды, натертый имбирь (лучше вместе с соком, который выделился пока вы терли) и перетереть все как следует блендером. Добавить соль и сахар по вкусу. Разлить по порционным контейнерам и убрать в морозилку.

 

«антипростудные ванны»

Горячие ванны с разными травами, солью и эфирными маслами не только помогают прогреться, но и очищают дыхательные пути (особенно если вы принимаете ванну с эвкалиптом или мятой). 4 разных рецепта противопростудных ванн вы найдете в этом посте.

Ванны от простуды

 

противовирусные смеси для аромалампы

Если вы пока держитесь, а кто-то из домашних разболелся, то с помощью эфирных масел мяты, эвкалипта и чайного дерева вы сможете максимально защитить себя от инфекции. Испаряясь, эти масла уничтожают вирусы и бактерии, которые передаются воздушно-капельным путем. Достаточно просто накапать 4-6 капель масла в аромалампу и оставить ее на час. Не забывайте также что главным местом «передачи» заразы от больного члена семьи к здоровым является туалет, за чистотой которого в такие периоды стоит следить с маниакальным вниманием. Ну и проветривание помещений, частое мытье рук и прием витаминов также помогут вам остановить превращение вашей квартиры в полевой госпиталь.

 

Не болейте!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Оповещать о

wpDiscuz

Внимание!

Woman&Delice Media является обладателем исключительных имущественных прав на все тексты, размещенные на сайте woman-delice.com. Копирование и использование материалов разрешается ТОЛЬКО С НАЛИЧИЕМ ОТКРЫТОЙ ДЛЯ ПОИСКОВИКОВ ССЫЛКИ на страницу-источник и указанием полного имени нашего портала (Источник: woman-delice.com)

Нажав на кнопку «Скопировать» (или скопировав текст любым другим методом), вы соглашаетесь с тем, что некоторые из ваших данных (IP-адрес, адрес referrer, используемая программная платформа и пр.) будут сохранены в нашей базе данных и могут быть использованы по нашему усмотрению (в том числе, и для отслеживания случаев незаконного копирования). Спасибо за понимание!

Ваш браузер сильно устарел!

Вам нужно обновить ваш браузер для безопасной и комфортной работы в интернете а так же для правильного отображения этого сайта.Обновить мой браузер сейчас

×