Как унять внутреннего критика

У нас у всех бывают хорошие и плохие дни, удачные и неудачные моменты. Когда все хорошо, наш внутренний критик молчит, но стоит чему-то пойти не так, как он сразу подает голос и начинает свой деструктивный монолог. Иногда его пробуждают внешние обстоятельство – хамство случайного прохожего, грубость коллеги или начальника, неловкая ситуация запускают этот противный внутренний…

Читать далее

12 черт характера богатых и успешных

  ОК, мы все были бы не прочь стремительно разбогатеть. Напасть случайно на золотую жилу, или запустить какой-нибудь бизнес, который вдруг неожиданно сделал бы нас миллионерами. А что? Это не так уж и недостижимо – в одном Сан-Франциско по разным подсчетам каждый год появляется несколько сотен новоявленных миллионеров. И все эти истории про двадцатилетних то…

Читать далее

Привычка быть довольным

Социальные сети так глубоко укоренились в нашей жизни, что сейчас уже трудно вспомнить, как мы обходились без них. Они сильно повлияли не только на наш образ жизни, но и на восприятие окружающего мира в целом. Эпоха Инстаграма открыла перед нами повседневную жизнь знакомых и незнакомых нам людей во всем своем очаровании. Мы знаем, что другие…

Читать далее

14 дней любви к себе: весенняя перезагрузка

Самый счастливый день в жизни – это день, когда ты решаешь вернуть себе свою жизнь. Не спрашивая у кого-то разрешения, и не прося прощения за это решение. Ты понимаешь, что ты не должен ни на кого опираться, или рассчитывать, или кого-то винить в том, как как ты живешь. Жизнь — это дар, и этот дар принадлежит…

Читать далее

Хорошая сторона плохих привычек: 7 слабостей характера, которыми можно гордиться

Плохих привычек и слабостей характера нет только у владельцев профилей на сайтах знакомств, все остальные смертные являются обладателями как минимум нескольких, а то и всех нижеперечисленных привычек сразу.  Однако так ли однозначно плохи эти привычки? Или, как это часто бывает, у каждой плохой медали есть и хорошая сторона?   Плохие привычки Вообще говоря, современные психологи…

Читать далее

Язык тела: 5 невербальных кодов уверенных в себе людей

Язык тела намного красноречивее слов – так утверждают психологи. Вы можете произносить пафосные речи, но если при этом ваша поза выражает неуверенность в себе, то содержание этих речений не будет иметь никакого значения. Верно и обратное: минимум слов, произнесенных человеком который держится уверенно (поза, жесты, мимика) производят на его собеседников неизгладимое впечатления.   Язык тела…

Читать далее

Синдром магического мышления

Когда я задумывала писать эту колонку, я долго колебалась – все переживала, что она кого-то может задеть или обидеть. Но, в какой-то момент, когда такие предложения, как «протанцевать отношения со своими предками», «надеть юбку, чтобы помириться с мужем», «простить врагов, потому что именно из-за этого я регулярно болею гриппом» и прочие стали расти вокруг меня в…

Читать далее

10 вопросов, которые стоит задавать себе регулярно

Наверное, только абсолютные фанатики своего дела и люди, достигшие определенного просветления, никогда не сталкиваются с депрессиями и подавленностью. Согласно данным ВОЗ почти 35% взрослого населения европейских стран регулярно переживают депрессивные состояния, из них 13% неспособны преодолеть их без профессиональной помощи. При этом часто страдают депрессиями и подавленностью те люди, чья жизнь со стороны похожа на…

Читать далее