5 пустых фраз

О том, как справиться с тяжелыми ситуациями, пережить боль утраты или расставания, как собрать себя по кусочкам после того, как в твоей жизни случилось горе написано много книг. А вот о том, что делать, если горе и утрату переживаешь не ты, а кто-то рядом с тобой – не важно, родственник ли, друг или просто коллега…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Как наполнить себя энергией

  Причины для хронической усталости могут быть разные – стресс, недосып или просто нехватка витаминов (все-таки лето закончилось три месяца назад). А иногда мы просто проходим через период падения энергии, и это связано с тем, что наше самочувствие подвержено влиянию самых разных циклов. Если вы чувствуете себя как выжатый лимон, если вам снится отпуск, если…

Читать далее

Скользкая дорожка лжи: почему «ложь во спасение» совсем не безобидна

Помните сказу про мальчика и волков? На прошлой неделе журнал Nature Neuroscience опубликовал данные исследования, которое подтвердило старую народную мудрость: начавши врать по мелочи, соврешь и по-крупному. Долгое время эффект привыкания ко лжи оставался всего лишь мифом, ученые не могли доказать или опровергнуть утверждение о том, что можно «привыкнуть» врать. Однако в исследовании не только доказывается,…

Читать далее
Автор: Alex Dalinski

Мадам Депрессия

Что ты знаешь о Настоящей Депрессии? Я расскажу тебе о ней всю правду. Нет, это не та шмакодявка, которой достаточно шоппинга, новой прически и двух кусочков торта. Та, которая лечится водопадом слез, сигаретами и трескотней на кухне с подругами. О ней и упоминать не стоит. Настоящая депрессия Настоящая Депрессия — серьезная Мадам. Она приходит к…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Inspiration board: как визуализировать свои мечты

Есть ли у вас привычка строить планы на месяц? Последний месяц осени не радует погодой — слякоть, короткие дни, простуды и тоска по ушедшим теплым денечкам способны погрузить в депрессию даже самых отважных оптимистов, однако не все так грустно, как кажется! Плохая погода – отличный повод для уютных дружеских посиделок дома, дождь за окном не…

Читать далее

Терпение, только терпение

— Ты понимаешь, я ведь только в 32 года поняла, что терпеть – не обязательно! Снизошло вдруг на меня такое озарение. Не надо терпеть вообще ни в чем и никогда, вот даже столечко (показывает мизинец). Хотя с детства если меня чему и учили, так это терпению. Учительница первая, помню, талдычила про «мудрость русского народа», которая,…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

10 главных открытий в современной психологии

Прорывные открытия в психологии совершаются реже, чем в других областях — психологические исследования требуют времени и обработки большого массива данных. Тем не менее, последние три года ознаменовались как минимум десятью удивительными открытиями:   открытия в психологии: СЧАСТЬЕ ВСЕ-ТАКИ В ДЕНЬГАХ Ученые Elizabeth Dunn и Michael Norton в 2013 году опубликовали результаты своего эпического исследования, которое опровергло…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Полезное: преодоление стресса с НЛП-техникой «4 шага»

Ок, преодоление стресса — это тема, с которой приходится иметь дело нам всем. Бывают удачные дни, когда все получается и ты на высоте, а бывают и дни ужасные: черный юпитер входит в какое-нибудь не то созвездие, и день превращается в сплошной кошмар. Который, к тому же, усиливается по экспоненте: одно валится за другим, и в…

Читать далее