Магическое число "30"

Как-то я участвовала в одном замечательном проекте, где люди со всего света дают самые разные советы. Каждый совет сопровождался краткой информацией об авторе с указанием его возраста. Узнав об этом, я слегка смутилась, но, вспомнив о том, что завещала Симона де Бовуар и другие ее сестры по феминистическому перу, собралась с духом и дала согласие…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Преодолеть стресс: техника "4 шага"

Ок, преодоление стресса — это тема, с которой приходится иметь дело нам всем. Бывают удачные дни, когда все получается и ты на высоте, а бывают и дни ужасные: черный юпитер входит в какое-нибудь не то созвездие, и день превращается в сплошной кошмар. Который, к тому же, усиливается по экспоненте: одно валится за другим, и в…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

10 главных открытий в современной психологии

Прорывные открытия в психологии совершаются реже, чем в других областях — психологические исследования требуют времени и обработки большого массива данных. Тем не менее, последние три года ознаменовались как минимум десятью удивительными открытиями:   открытия в психологии: СЧАСТЬЕ ВСЕ-ТАКИ В ДЕНЬГАХ Ученые Elizabeth Dunn и Michael Norton в 2013 году опубликовали результаты своего эпического исследования, которое опровергло…

Читать далее

Прокрастинация: вредная привычка, которая может принести пользу

Большинство тренингов и книг, посвященных тому, как работать меньше и успевать при этом больше, советуют научиться побеждать своего внутреннего прокрастинатора. Планирование, постановка задач, тайминг – все это направлено на то, чтобы обуздать лентяйскую часть своей личности, и дать возможность проявиться взрослой и конструктивной стороне. Однако к сожалению большинство из нас долго придерживаться такой структурированной рутины…

Читать далее

Как перестать быть «хорошей девочкой» и не бояться говорить «нет»

Хорошая девочка должна уметь делать все, что умеет плохая. Но так как она хорошая, она должна уметь это делать хорошо! народная мудрость Книга “Good girls just don’t get it!” (“Хорошие девочки в пролете!”) несколько лет назад стала настоящим бестселлером и была переведена на множество языков. Как выяснилось на практике, традиционное воспитание девочек в разных странах…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Зеленый или голубой? Цвет, который все видят по-разному

Случалось ли вам с упоением спорить со своим любимым о том, какого на самом деле цвета надетая на вас блузка или рубашка? Приходилось ли вам с удивлением слышать что вещь, которую вы искренне считали зеленой, кем-то другим воспринимается как голубая? Распознавание цветов – штука тонкая, у всех нас свои особенности, которые влияют на то, как…

Читать далее

Внутренний диктатор: найти и обезвредить

Как-то я трудилась в одном из креативных агентств, где меня окружали все модные, современные и классные люди. Одним из сотрудников был симпатичный айтишник, на которого положила глаз одна наша коллега. Реакция ее была бурной и однозначной: «Ты посмотри, как же можно так одеваться? Что это за стрижка? Так нельзя ходить! Куда смотрит его женщина?» Я…

Читать далее

Как преодолеть стресс за 76 секунд

Как быстро преодолеть стресс в критической ситуации и вернуть себе контроль над собственным телом? Специалисты, работающие с жертвами катастроф часто используют специальную дыхательную методику. У нас у всех бывают ситуации, когда обстоятельства заставляют нас паниковать. И если причины для паники у всех разные (кто-то боится публичных выступлений, кого-то трясет в самолете, кто-то начинает паниковать от…

Читать далее