Как стать невротиком

  Вообще говоря, быть носителем диагноза «невроз»  очень даже выгодно. Во-первых, у тебя справка, если что. Можно кидаться яйцами в милиционеров или спамить блог президента цитатами из Апокалипсиса, с тебя взятки гладки. Во-вторых, невротики очень редко бывают толстыми. Нервы, кофе и сигареты – это проверенный способ оставаться стройной, и умереть худой, и красиво выглядеть в гробу….

Читать далее

Искусство аффирмаций

Вряд ли кто-либо из присутствующих усомнится в силе самовнушения, еще Будда говорил – «ты то, во что ты веришь». К сожалению, чаще всего мы внушаем себе что-нибудь неконструктивное, проговариваем про себя снова и снова уничижительные монологи, ругаем себя за ошибки или вовсе пускаем к микрофону нашего внутреннего скептика, который душит на корню самые прекрасные порывы….

Читать далее

«Все плохо!» — 15 вопросов, которые стоит задать себе при депрессии

У каждого из нас бывают дни и моменты, когда «накатывает» — руки опускаются, ничего не хочется делать, кажется, что все плохо, ничего не получается и вообще хочется накрыться с головой одеялом и пролежать так 10 лет. Причин у такого состояния может быть множество: объективные (травмирующие события – предательство, потеря близких), медицинские (гормональные нарушения, нехватка элементов…

Читать далее

Анатомия стыда

Любимым комментарием моей бабушки по поводу любых возмущающих ее событий было: «Совсем стыд потеряли!» Потому что в ее, бабулином, понимании стыд был чем-то вроде определяющего вектора, и все, что происходило вокруг можно было классифицировать по шкале от «вот стыд-то какой!» до «перед людьми не стыдно». В наши же продвинутые дни со стыдом нас учат бороться:…

Читать далее

Искусная манипуляция: чему стоит поучиться у стерв

Мифические «плохие девчонки» лично мне больше всего напоминают тех самых британских ученых, на которых постоянно ссылаются когда обнародуют сомнительные открытия. «Плохие девчонки» не дают спокойно спать сотням психологов, которые пытаются разобраться в чем же именно их секрет и преподать его в структурированном виде всем остальным. То есть «хорошим девчонкам» и «средним девчонкам». Dr. Liebermann, блондинка,…

Читать далее

Что делать, если ничего не получается? Тактика «конструктивного провала»

Мы живем в мире, который повернут на успехе. Успешной карьере. Успешной семье. Успешной внешности. Нас окружают истории успеха со всех сторон, наши ленты переполнены счастливыми мамами с лентами в волосах и умными фотогеничными детишками на руках, бывшими коллегами, которые бросили курить и теперь бегают марафоны каждый день после завтрака, и дальними знакомыми, которые постоянно выигрывают…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Brain Fitness: полезные привычки для ясности ума

Сегодня мы переживаем настоящий расцвет науки о мозге: 90% всех brain studies получено за последние 30 лет. Сейчас ученые понимают как происходит процесс угасания когнитивных функций мозга, и знают, что нужно делать в молодости, чтобы сохранить ясность ума до конца жизни.   Посмотреть ленту фейсбука, потупить за сериалом, поскролить инстаграм – если ваш день, как и…

Читать далее

Как реагировать на критику: 5 правильных стратегий

Как правильно реагировать на критику в свой адрес? Давайте честно признаемся – несмотря на то, что нам уже давно рассказывают о важности критики для личностного роста, мало кто из нас любит когда его критикуют. И дело тут не только в том, что мы все эгоисты и морально незрелые люди, неспособные с благодарностью воспринимать того, кто…

Читать далее