Не сутулься!

Моя прабабушка, родившаяся до революции в семье помещика средней руки, все свое детство провела под присмотром гувернантки, обрусевшей англичанки, вырастившей не одно поколение моих пра-прабабушек и дедушек. Знание языка и светских манер бабуле, которая прожила всю жизнь под жестким прессингом своего происхождения, пригодились мало, но вот ее осанка!.. Я застала эту женщину в весьма почтенном…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Детокс после праздников

Все, главные праздники года позади, и хочешь-не хочешь пора возвращаться в норму. Учиться снова вставать утром, а не в полдень, вспоминать пароль от рабочего компьютера, доставать из шкафа офисную одежду…  И самое главное: нужно срочно что-то делать с последствиями салатов и десертов, которые мешают вам влезть в ваши любимые вещи (трикотажные леггинсы, в которых вы проходили…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Как начать высыпаться в будущем году (всего 1 вещь, которая поможет вам это сделать)

Вы уже начали писать новогоднюю резолюцию со всеми планами и задачами на следующий год? Вполне возможно, стоит повременить со спортом, изучением новых языков и прочими достижениями, и начать с главного – со здорового сна. Начать высыпаться Нехватка сна – это бич жителей мегаполисов, и если вы частенько жалуетесь на проблемы со сном, то вы не…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Синдром выгорания: что делать, если усталость стала вашей нормой

«Синдром выгорания» — этот термин придумали 30 лет назад психологи, консультирующие менеджеров с Уолл Стрит. Однако сегодня синдром выгорания давно уже перестал быть прерогативой финансовых воротил и стал чем-то вроде среднестатистической нормы. По некоторым данным, каждый пятый житель мегаполиса периодически страдает от этого синдрома, а в возрасте от 25 до 40 лет — каждый третий. Синдром…

Читать далее

Супер-шоты: мини-коктейли для осени и зимы без единого чиха

В том, что некоторые продукты помогают организму бороться с простудами и сезонными недомоганиями, сомневаться не приходится (кто из нас не испытывал на себе магию малинового варенья?). Однако отвары и бабушкины зелья – это не единственный способ помочь себе преодолеть слабость и дать волшебный пендель собственному иммунитету, прогрессивная блогерская общественность этой осенью-зимой ставит на «healthy shots»…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

6 продуктов, которые делают вас моложе

  ОК, мы все знаем, что правильное питание – это супер важно, особенно в том, что касается здоровья кожи, ногтей и волос. Однако со временем нашему организму становится мало только витаминов и микроэлементов для поддержания этого здоровья: ему нужны не только «кирпичики», из которых оно складывается, но также и элементы, которые помогают преодолевать последствия возрастных…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Детокс 24/7: как сделать свою жизнь чище (25 простых шагов)

«Детокс» — это, наверное, одно из самых модных слов десятилетия. И понятно почему: все больше wellness-специалистов и врачей утверждает, что тот образ жизни, который ведут жители больших городов неминуемо ведет к проблемам со здоровьем. Плохая еда, плохая вода, плохой воздух и наплевательское отношение к режиму сна в результате рано и ли поздно оборачиваются бессонницей, гормональными…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Почему вам нужна шелковая подушка прямо сейчас: 4 веские причины себя побаловать

  Шелковое постельное белье всегда было атрибутом роскошной жизни, да и сегодня привычку спать на шелке вряд ли можно назвать народной (хотя стоимость его производства сильно снизилась за прошедший век, и шелк стал намного доступнее). Сегодня эта идея переживает ренессанс, и не как гламурный каприз, а как один из важных элементов здорового образа жизни. Шелковая…

Читать далее