Супер-детокс за 3 дня

Этой весной я решила привести в порядок свою кожу и подписалась на двухнедельный детокс, о результатах которого я уже писала в одном из своих постов. Помимо собственно улучшений в состоянии кожи и новых привычек, которых я придерживаюсь до сих пор, я обзавелась кучей новых знакомых, которые в какой-то момент, как и я, стали интересоваться переменами в…

Читать далее

быстрый гид по ph-питанию

Ну да, да, мы все знаем, что по утрам нужно пить теплую воду с лимоном. Она вроде бы что-то там промывает и восстанавливает какой-то баланс. Или не баланс. В общем, надо пить, вот и Гвинет Пэлтроу об этом пишет в своем твиттере каждое утро. Вода с лимоном по утрам действительно приносит пользу, но для того,…

Читать далее
Автор: Evgenia Agapitos
/ Тема:

Неработающие советы по похудению

Народная мудрость гласит — на стенде с глянцевой периодикой для женщин обязательно есть журнал с приблизительно таким заголовком: «Минус восемь кг за неделю!», «Стопроцентно работающий способ похудеть», «Скиньте лишнее без гимнастики» и т. д. Более подробно расписывать нет смысла — мы все их видели, все читали и все пытались применить их на практике. И я…

Читать далее

Спирулина: почему вам действительно стоит обратить внимание на этот продукт

Всемирная организация здравоохранения в прошлом году объявила спирулину продуктом будущего. Так и заявили: нас, земляне, становится все больше, и едим мы тоже все больше, а планета нам досталась, к сожалению, не резиновая, поэтому в будущем важную роль будут играть продукты неприхотливые, но богатые всем полезным. Как спирулина. Спирулиновый бум немедленно прокатился по штатам и некоторым…

Читать далее

Skin Detox: 14 дней для красивой кожи

Зачем я подписалась на Skin Detox? Признаюсь честно: всю жизнь завидовала девушкам с фарфоровой кожей, ибо мне самой не этом фронте похвастаться нечем. Мне досталась кожа чувствительная, склонная к прыщам и высыпаниям чуть чего, настоящий кошмар, от которого не спасает ни один тональник (от тональника, даже самого дорого, становится только хуже). В Москве проблемы с…

Читать далее
/ Тема:

3 весенних смузи, которыми стоит заменить бутерброды прямо сейчас!

“I’m too busy to chew. That’s why I blend all my meals into smoothies, and I make love as slowly as ice cream melts in the Sahara.” Jarod Kintz Весна и приближающееся лето вносят свои коррективы в наши привычки, смузи на завтрак вместо бутребродов (а то и того хуже – кофе на бегу и сигареты)…

Читать далее

Весенняя аюрведа: имбирный детокс

Весна – время обновления, морального и физического; мы сбрасываем слои одежды, открываем окна шире, чтобы впустить свежий весенний воздух, а наша лента в фейсбуке начинает пестреть постами про диеты и шлаки. «Шлаки» – это волшебное слово, кажется, нас уже окончательно убедили в том, что наши организмы под завязку ими забиты, и их обязательно нужно «выводить», то есть…

Читать далее

Весенний детокс: green smoothie на завтрак

Смузи прекрасно справляется с задачей сокращений употребляемых калорий, и этот формат – отличный выбор для любой диеты.   Смузи на завтрак – это универсальный формат, который сочетает в себе простоту приготовления, пользу для здоровья, приятный вкус (ну, чаще всего) и удобную «утреннюю» консистенцию. Смузи можно взять с собой и выпить по дороге на работу, а…

Читать далее