Супер-шоты: мини-коктейли для осени и зимы без единого чиха – Woman & Delice
Загрузка...

Супер-шоты: мини-коктейли для осени и зимы без единого чиха

В том, что некоторые продукты помогают организму бороться с простудами и сезонными недомоганиями, сомневаться не приходится (кто из нас не испытывал на себе магию малинового варенья?). Однако отвары и бабушкины зелья – это не единственный способ помочь себе преодолеть слабость и дать волшебный пендель собственному иммунитету, прогрессивная блогерская общественность этой осенью-зимой ставит на «healthy shots» — концентрированные микрококтейли, которые дают заряд всего необходимого.

 

витаминный коктейль

Принцип простой: вы выбираете активные компоненты, которые обладают нужным действием, перетираете их в блендере и выпиваете залпом, как лекарство. Организм получает нужные ему витамины в легкоусвояемой форме, бодрится и назавтра простуды как небывало.

Toneitup.com – блог и сообщество людей, выбирающих еду и травы в качестве главного лекарства – предлагает такой набор полезных шотов всем, кто хочет пережить эту осень и зиму без единого чиха.

Витаминные коктейли: 3 рецепта против простуды, для иммунитета и для крепкого сна
Photo: toneitup.com

 

Шот «антипростудный»

На 1 порцию:

  • ¼ ст ложки оливкового масла, настоянного на орегано
  • сок половины свежего лимона
  • ¼ ст ложки кайенского перца
  • 1 долька чеснока
  • ½ ст ложки меда
  • щепотка розовой гималайской соли

 

Витаминный коктейль при простуде: мини-шот, который быстро поставит вас на ноги.

 

«Орегановое масло» — 2 ст ложки сухого орегано залить 100 мл оливкового масла extra virgin и дать настояться 2-4 дня. Все компонента шота поместить в блендер, растереть до однородного состояния и залпом выпить.

Этот витаминный коктейль быстро поставит вас на ноги при первых признаках простуды или гриппа. Орегано и чеснок обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, сок лимона дает заряд витамина С, кайенский перец ускоряет метаболизм и помогает организму быстрее выводить остатки бактерий и вирусов из системы, мед повышает иммунитет и снимает воспаления, гималайская соль снижает кислотность в организме.

Если у вас есть проблемы с желудком, то от этого шота лучше воздержаться (как и в случае аллергии на какой-либо из компонентов). Пить шот через час после еды.

 

Шот «Привет, иммунитет!»

На 1 порцию:

  • 1 см свежего имбиря
  • 1 см корня куркумы (или ½ ч ложка порошка куркумы)
  • 10 мл яблочного уксуса
  • 20 мл лимонной воды
  • щепотка молотого черного перца

 

Витаминный коктейль для иммунитета: шот с имбирем, куркумой и яблочным уксусом

 

Этот витаминный коктейль прекрасно идет как профилактическое средство когда вокруг вас все болеют. Натуральный яблочный уксус обладает множеством полезных свойств, главное не обмануться и не купить синтетический аналог (на этикетке должно быть написано «яблочный уксус»). Этот компонент обладает антибактериальным и противовирусным действием, очищает кровь и повышает общий иммунитет. Имбирь и куркума – природные стимуляторы иммунитета, которые помогают повысить сопротивляемость вирусам и инфекции. Лимонная вода (2 ломтика лимона залить 10 мл кипятка и дать настояться), снижает кислотность смеси в желудке. Все компоненты смешать в блендере, растереть и выпить залпом.

Если у вас есть проблемы с желудком, то от этого шота лучше воздержаться (как и в случае аллергии на какой-либо из компонентов). Пить шот через час после еды.

 

Шот «спокойной ночи»

На 2 порции:

  • ½ банана
  • 100 мл органического вишневого сока без сахара

 

Витаминный коктейль от бессонницы.

 

Этот витаминный коктейль можно пить каждый день если у вас бывают проблемы со сном. Натуральный вишневый сок является источником «гормона сна» — мелатонина, вещества, отвечающего за переход от бодрствования ко сну. Банан богат калием, еще одним веществом, которое напрямую влияет на качество сна. Этот шот, который пьется как минимум через 2 часа после еды и за 30-40 минут до отхода ко сну сделает засыпание более легким.

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Оповещать о

wpDiscuz

Внимание!

Woman&Delice Media является обладателем исключительных имущественных прав на все тексты, размещенные на сайте woman-delice.com. Копирование и использование материалов разрешается ТОЛЬКО С НАЛИЧИЕМ ОТКРЫТОЙ ДЛЯ ПОИСКОВИКОВ ССЫЛКИ на страницу-источник и указанием полного имени нашего портала (Источник: woman-delice.com)

Нажав на кнопку «Скопировать» (или скопировав текст любым другим методом), вы соглашаетесь с тем, что некоторые из ваших данных (IP-адрес, адрес referrer, используемая программная платформа и пр.) будут сохранены в нашей базе данных и могут быть использованы по нашему усмотрению (в том числе, и для отслеживания случаев незаконного копирования). Спасибо за понимание!

Ваш браузер сильно устарел!

Вам нужно обновить ваш браузер для безопасной и комфортной работы в интернете а так же для правильного отображения этого сайта.Обновить мой браузер сейчас

×