Прокрастинация: вредная привычка, которая может принести пользу – Woman & Delice
Загрузка...

Прокрастинация: вредная привычка, которая может принести пользу

Большинство тренингов и книг, посвященных тому, как работать меньше и успевать при этом больше, советуют научиться побеждать своего внутреннего прокрастинатора. Планирование, постановка задач, тайминг – все это направлено на то, чтобы обуздать лентяйскую часть своей личности, и дать возможность проявиться взрослой и конструктивной стороне.

Однако к сожалению большинство из нас долго придерживаться такой структурированной рутины не способно, и в какой-то момент планы и тайминги идут к черту, внутренний прокрастинатор берет над нами верх, и мы часами смотрим ролики про триминг бровей вместо того чтобы эффективно работать. Мучаемся совестью, ругаемся на себя, но никак не можем заставить себя заняться делом, пока в последний момент нас не накрывает паника — «завтра сдавать, а у меня еще конь не валялся, ааа!..»

Тим Урбан, психолог и блогер, который посвятил свой блог феномену прокрастинации, утверждает что не-прокрастинаторов не существует в природе: мы все в той или иной сфере жизни склонны отодвигать важные и скучные дела на потом.

И, несмотря на то, что внутренний прокрастинатор часто мешает нам достигать своих целей (невозможно чего-то достичь даже не начав двигаться в этом направлении, верно?), привычка откладывать все на последний момент тоже может быть полезной. Перестаньте гундеть на себя за то, что вы никак не можете собраться и начать заниматься делом, и посмотрите на этот вопрос с другой точки зрения!

 

В моменты прокрастинации вы учитесь чему-то новому

Да, вы не отвлекаетесь от работы чтобы посмотреть видео-лекцию по английской грамматике, но уметь придавать бровям нужную форму — это тоже полезное знание! А если серьезно, то любая новая информация (в общем-то, не важно по какой теме) развивает наши когнитивные способности (способности осваивать новый опыт), что потом благотворно сказывается на достижениях не только в косметической, но и в рабочей сфере. Другими словами, каждый освоенный (даже вроде бы бесполезный) навык делает всю нашу ментальную систему более совершенной.

Как бороться с внутренним прокрастинатором? Читайте пост!

Прокрастинация дает возможность найти то, что вы действительно любите

Историй про блогеров, которые начинали вести свои блоги прокрастинируя на основной работе, и добились успеха – вагон и маленькая тележка. Прокрастинатор не просто так не занимается делом, вместо того, чтобы работать он занимается тем, что ему интересно и доставляет удовольствие. Если вы внимательнее отнесетесь к тому, на что именно вы отвлекаетесь в рабочие часы, то кто знает – возможно именно так вы найдете свое истинное призвание в жизни?

 

Прокрастинация подпитывает «творческую чакру»

Когда вы прокрастинируете, вы подпитываете себя новой информацией и новыми идеями. Да, они могут не относиться напрямую к вашей профессиональной деятельности, но все, что вы смотрите и читаете так или иначе складывается в копилку ваших знаний, делая ее более разносторонней и универсальной.

Как бороться с внутренним прокрастинатором? Читайте пост!Как бороться с прокрастинацией?

Отложите работу на потом и посмотрите эту лекцию Тима Урбана «В голове у Прокрастинатора». Во-первых, Тим – блестящий оратор с отличным чувством юмора (серьезно, его лекция — одна из лучших за все время существования проекта!). Во-вторых, он сам — опытный прокрастинатор и знает, о чем говорит.

В-третьих, то, о чем он рассказывает совершенно точно знакомо большинству здесь присутствующих. Ну и в-четвертых, Тим объясняет механизм прокрастинации, говорит о том, что прокрастинация бывает двух типов и наглядно показывает как именно мы проигрываем борьбу с внутренним лентяем.

Если у вас не подгружаются русские субтитры к видео, то можно посмотреть лекцию с ними здесь.

 

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Оповещать о

wpDiscuz

Внимание!

Woman&Delice Media является обладателем исключительных имущественных прав на все тексты, размещенные на сайте woman-delice.com. Копирование и использование материалов разрешается ТОЛЬКО С НАЛИЧИЕМ ОТКРЫТОЙ ДЛЯ ПОИСКОВИКОВ ССЫЛКИ на страницу-источник и указанием полного имени нашего портала (Источник: woman-delice.com)

Нажав на кнопку «Скопировать» (или скопировав текст любым другим методом), вы соглашаетесь с тем, что некоторые из ваших данных (IP-адрес, адрес referrer, используемая программная платформа и пр.) будут сохранены в нашей базе данных и могут быть использованы по нашему усмотрению (в том числе, и для отслеживания случаев незаконного копирования). Спасибо за понимание!

Ваш браузер сильно устарел!

Вам нужно обновить ваш браузер для безопасной и комфортной работы в интернете а так же для правильного отображения этого сайта.Обновить мой браузер сейчас

×