Нехватка сна – это бич жителей мегаполисов, и если вы частенько жалуетесь на проблемы со сном, то вы не одиноки. Главная проблема заключается в том, что недостаток сна влечет за собой расстройство всех остальных систем организма, страдает в первую очередь гормональная система, а за ней эффектом домино и все остальные. Впрочем, вы и сами прекрасно…
