8 вещей, которые стоит делать до 8 утра

Жизнь – штука сложная. И все время двигаться вперед с улыбкой и стаканом смузи в руках непросто, даже если очень хочется жить в реальности из инстаграма. Однако верное и обратное: если не ставить себе цель изменить свою жизнь в сторону мечты, то ненасытная рутина быстро съест все! Если вы не будете задумываться о завтрашних днях,…

Читать далее

Лучшие тесты на тип личности

Наверняка у каждого из присутствующих бывают такие дни, когда никак не получается сосредоточиться на том, что нужно сделать, и ум постоянно цепляется за всякие отвлекалки. Со мной такой приступ прокрастинации случился на днях, когда я вместо того, чтобы работать, залипла на… тестах на определение типов личности. Нет, я человек взрослый, и понимаю, что онлайн тесты…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

5 мифов про успех или как заработать миллион на любимом деле

Развитие технологий полностью перевернуло “рабочий” уклад: сегодня все больше людей и профессий переходят на удаленную работу и гибкий график. Работать из дома в свое удовольствие и зарабатывать при этом столько же (или больше) сколько зарабатываешь в офисе — мечта! Но… “Что, если деньги кончатся?..”, “Смогу ли я реализоваться в своем хобби?”, “Не поздно ли в…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Стройные и здоровые: 30 привычек в еде, которых придерживаются health-гуру

О том, что главное правило поддержания здорового веса – есть меньше и заниматься спортом, знают все. Количество калорий, которые вы потребляете должно быть меньше, чем количество калорий которое вы тратите. Все очень просто. Но если все так просто, то почему миллионы людей на этой планете продолжают искать идеальную диету и постоянно думают о том, как…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

5 мифов про спину или что мешает вам обзавестись красивой осанкой

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что осанка — это один из тех китов, на которых держатся и ваш образ, и самоощущение, и здоровье. Но, как это часто с нами случается, знаем про важность хорошей осанки мы все, а вот реально что-то делают в этом направлении единицы… По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) проблемы…

Читать далее
/ Тема:

Послепраздничный детокс: смузи на кефире (сладкая и несладкая версии)

Смузи на кефире — это отличная тема для послепраздничной диеты. Количество съеденной за праздники еды дает о себе знать незастегивающимся джинсами и растянутыми желудками, так что возвращаться в привычный график не так уж и просто. Но нужно! Кефирный детокс Кефир, этот супер-герой западных wellness блогов, в наших широтах продукт банальный, кто-то его любит и пьет…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

8 wellness трендов 2020: новые диеты, спорт и образ жизни

Прошедший год запомнится сразу несколькими идеями, которые взяли штурмом wellness блогосферу: кето-диета, интервальное голодание, массаж кварцевыми роллам и т. д. Чем запомнится нам 2020-ый? Безусловно, мы не провидцы, и сложно делать точные прогнозы в сфере, которая так быстро меняется, но мы все-таки попробуем дать свою точку зрения на то, о чем будут писать и говорить…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

«Доктор Здравомыслие»: 3 доказанных принципа реального ЗОЖ

2020-ый вступает в свои права и каждый из нас так или иначе задумывается о том, чего хотелось бы достичь в новом году. Цели и задачи у нас у всех могут быть разными, но, наверное, в одном желании мы все сходимся: каждой из нас хочется быть красивой и здоровой! В этом стремлении мы часто бросаемся в…

Читать далее