/ Тема:

Капуста кале: новый wellness фетиш

Если вы хоть чуть-чуть интересуетесь здоровым питанием и фитнесом, то капуста кале (kale) для вас не новость. Она входит в состав едва ли не каждого второго рецепта салата или смузи, которым делятся топовые wellness-блогеры, а в скандинавских столицах, например, эта капуста популярнее шпината. Капуста кале – история и свойства Капуста кале, которую наши садоводы чаще…

Читать далее

8 "гормонов еды"

Вряд ли для вас станет новостью тот факт, что большинство современных специалистов по здоровому питанию резко выступает против модных диет. Сегодня уже очевидно, что в основе любых проблем с лишним (или недостаточным) весом лежит серьезный дисбаланс разных систем организма, и жестокие ограничения в питании этот дисбаланс только усиливают. Гормоны под контролем Чаще всего любые проблемы…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Полезный инстаграм: 10 лучших специалистов по организации пространства и порядку в доме

Давайте честно признаемся – кому не хочется жить в большом и прекрасно организованном доме, где есть места для всего на свете и это все хранится в идеальном порядке? Реальность, однако, чаще всего грустнее: и с точки зрения размеров наших квартир, и с точки зрения грамотной организации пространства. Большинство специалистов утверждает, что в домах, где такая…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

На 5 лет моложе всего за 5 недель: йога для лица

Йога для лица – этот священный грааль в борьбе за сохранение молодости и красоты – стала популярной несколько лет назад, когда основательница метода Fumiko Takatsu опубликовала первые видео на youtube. С тех пор метод обзавелся как армией поклонников, так и противниками, утверждающими что все это профанация, и никакой пользы от странных мимических движений нет. Впрочем,…

Читать далее

Домашнее миндальное молоко: простой рецепт базы для ваших смузи и пуддингов

Последнее десятилетие для производителей коровьего молока выдалось тяжелым: все больше и больше диетологов говорят о том, что усваивать этот продукт может лишь 65-70% взрослого населения планеты. Неприятие организмом взрослого человека лактозы – это, на самом деле, не такое уж редкое явление, и последствия у этого явления довольно печальные. Люди с непереносимостью лактозы не только не…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Organic Sisters: новый взгляд на уход за кожей

Словами «био», «органик» и всякими зелеными травками-листочками на косметике уже давно никого не удивишь, только ленивый производитель не выпустил еще «органическую» линейку. Казалось бы, ну что еще можно придумать в этой сфере, если все самые натуральные ингредиенты уже кем-то используются, и выбор в магазинах такой, что уже скорее сложно найти что-то НЕ органическое! Но, как…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Как сделать волны в стиле messy waves: видео-тьюториал от Take Aim

Про Мишель, девушку из Лос-Анджелеса, чей блог Take Aim многократно попадал в топы fashion и lifestyle блогов планеты по самым разным версиям, мы уже писали. Симпатичная, с хорошим вкусом и очень простая – практически «американская подружка» для полумиллиона своих читателей. укладка в стиле Messy waves Но, как пишет сама Мишель, больше всего вопросов и комментариев…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Вернуть гармонию: 11 техник от практикующих психологов

Сегодня миллионы людей по всей планете регулярно обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам – ситуации в жизни бывают разные, и иногда выбраться из затяжной черной полосы можно только с профессиональной помощью. Однако надеяться на то, что час беседы с терапевтом изменит магически вашу жизнь глупо: главная задача психолога – снабдить вас инструментами, которыми вы…

Читать далее