/ Тема:

Чем вы дышите?

ОК, мы все знаем, что дышать в большом городе нечем: сплошные выхлопные газы, пыль и тяжелые металлы. И вообще гулять по городским улицам — это медленное самоубийство, так что любой порядочный горожанин должен как можно чаще гулять в парках или выезжать дышать на природу. Но если с воздухом на городских улицах все более-менее понятно, то…

Читать далее
/ Тема:

15 лайфхаков от кулинарного блогера

Давайте честно признаемся: не всем достались мамы и бабушки-кулинарные гении, и не всем повезло иметь рядом мудрого кулинарного наставника. Чаще всего каждый из нас идет своей дорогой, и набивает собственные шишки, постепенно накапливая багаж полезных кухонных лайфхаков. Но – хвала интернету – сегодня можно значительно уменьшить число провалов в готовке благодаря чужому опыту. Особенно, если…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Жиры: вредно или полезно? Все, что нужно знать по теме, в одном посте

Тема вредной и полезной еды довольно противоречива: теории сменяют друг друга, а информации столько, что разобраться в ней очень непросто. Вот, например, жиры: вредно или полезно? С конца 70-х мы жили в парадигме «нужно есть меньше жиров», и большинство диет основывалось именно на сокращении потребления жирных продуктов. Но сегодня эта парадигма признана не состоятельной, а…

Читать далее

Искусство планировать: метод 1-3-5

ОК, о том, как планировать свой день, неделю и месяц написано немало статей. Но мне, например, тяжеловесные системы и методы не подходят, и даже если я покупаю себе красивый ежедневник, и записываю в него свои цели, то потом просто забываю открыть его и прочитать. Искусство планировать Правильное планирование – это действительно искусство. Во-первых, нужно научиться…

Читать далее

Еда anti-age: как готовить для молодости и красоты

Знаете, какой ответ чаще всего дают хорошие дерматологи на вопрос «что нужно делать, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше?» Очень простой: «нужно помнить о том, что кожа – это орган, и заботиться о ней в отрыве от всего остального организма не имеет смысла». Фундамент молодости и красоты Любой специалист скажет вам о том,…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Финансы: 6 привычек успешных людей

Megan Ford, успешная женщина и основатель Финансово-Терапевтической Ассоциации (Financial Therapy Association) утверждает, что в современном мире рост доходов перестал непременно приводить к росту накоплений. Другими словами, тот факт, что вы развиваетесь профессионально и ваша зарплата растет, совершенно не означает, что у вас появляется больше свободных денег. В 80% случаев происходит ровно наоборот: рост дохода перемещает…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Уроки хорошего вкуса от Kate Spade: как устроить идеальную вечеринку

Имя Kate Spade наверняка вам знакомо — сумки этого нью-йоркского дизайнера довольно давно заняли свое прочное место в гардеробах жительниц разных столиц мира. Однако дизайнерской славы Кейт недостаточно, и девушка решила попробовать себя еще и писательстве, выпустив книгу «All in good taste», в которой рассказала о том, что она сама подразумевает под словосочетанием «хороший вкус»….

Читать далее

«Кажется, заболеваю…» — 5 уютных способов остановить простуду

Сезон простуд и гриппа в самом разгаре: запас накопленных летом сил и витаминов медленно истощается, работы по горло (конец года все-таки), плюс ежегодная предпраздничная беготня – сопротивляться гуляющим вокруг инфекциям становится все сложнее. Но и болеть в это самое веселое время года тоже не хочется! Как остановить простуду Поддержать свой иммунитет и помочь организму подавить…

Читать далее