Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Идеальный СПА дома

Количество стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, неуклонно растет: нам приходится принимать все больше решений, ритм жизни все сильнее ускоряется, и конца и края этой беготне не видно. Ничего удивительного, что культура СПА (медленного отдыха и ухода за телом) становится все более и более популярной – всем нам жизненно необходимы красивые паузы. СПА дома К…

Читать далее
/ Тема:

Healthy morning: шоколад на завтрак

Шоколад на завтрак? Завтрак женщины должен быть прежде всего вкусным. Не каким попало, не супер-полезным, не быстрым, а вкусным – день счастливой женщины должен начинаться с маленького удовольствия. Недавно наткнулась на статью какого-то тренера, специализирующегося на женских практиках и раскрытии всяких женских чакр, там среди все прочего была очень интересная и правильная на мой взгляд…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

За что вы скажете себе спасибо в 40 лет:

Задумываться о будущем умеют не все: в суматохе дней сложно уделять время теоретическим измышлениям. Однако процессам, которые неизбежно начинают происходить в нашем теле после 25-30 лет, нет дела до вашей занятости: хотите вы этого или нет, самочувствие и самоощущение в 40 лет напрямую зависят от того, как вы заботитесь о себе в свои «около тридцати»….

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Feel good: 10 ВЕЛЛНЕСС РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТ МЕНЬШЕ 5 МИНУТ В ДЕНЬ

Да, иногда забота о себе стоит в самом конце списка наших приоритетов: дела, рутина, работа, семья — часто бывает так, что даже на самые простые вещи в уходе за собой (сделать элементарную маску для лица) просто не хватает времени! И это нормально, в жизни бывают разные периоды, но даже если прямо сейчас вас не выпускает…

Читать далее

Самый правильный салат в мире (который стоит начать есть прямо сейчас)

Что самое трудное в попытках вести здоровый образ жизни? Самое трудное – отсутствие готовых решений. То есть готовую пиццу и бургер найти просто, а вот так чтобы кто-то взял и вложил тебе в голову несколько десятков готовых рецептов правильных блюд – такого пока, к сожалению, не придумали… Самый правильный салат в мире Нет, есть, конечно,…

Читать далее
/ Тема:

Детокс-завтраки: 4 красивые и полезные идеи

Разгребая свои интернет-кладовые (папку с закладками), я неожиданно поняла, что больше всего в моей коллекции постов и ссылок на рецепты завтраков – я однозначно жаворонок, и мне не лень заморочиться, чтобы начать день с чего-нибудь вкусного и красивого. Отдельной строкой идут завтраки не только вкусные, но и полезные: тема здорового питания меня сильно интересует, так…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

6 типов личных границ, на которые вы имеете полное право

О том, как расставлять личные границы мы писали совсем недавно (см. пост «Универсальная формула»), а сегодня мы хотим поговорить про то, какие именно границы важно уметь расставлять и защищать. Вообще, вокруг темы «личных границ» очень много недопонимания, и кто-то считает, что чрезмерное увлечение защитой своих границ граничит с социопатией. Но на самом деле большинство психологов…

Читать далее
/ Тема:

Домашний лимонад: 3 красивые идеи

Говорят, лето еще себя проявит в полную силу – и всех нас, живущих в европейской части континента, еще накроет двумя неделями жары (держим кулачки). Но даже если жары не будет, домашние лимонады на основе 100% натуральных пюре из фруктов и трав – это отличная альтернатива любым газировкам, которая имеет право на существование в любое время…

Читать далее