Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Лето 2020: 12 недель заботы о себе

Все, лето совсем скоро вступит в свои права, и только от вас зависит как вы проведете три самых долгожданных месяца года. Станут ли они для вас еще одним летом, которое «раз и пролетело», или вы потратите это лето на то, чтобы изменить что-то к лучшему в своей жизни?.. Лето заботы о себе Несмотря на очевидность…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

5 вещей, которыми стоит заняться на карантине

“Сколько это все еще будет длиться?!” — этот вопрос задает себе сейчас треть населения планеты. То, что еще несколько недель казалось невероятным (неужели можно всех посадить по домам?), сегодня стало странной реальностью. Как долго мы будем жить на паузе? И что станет с миром после того, как карантин закончится? Сегодня 100% верных ответов на эти…

Читать далее
/ Тема:

Как работать из дома и не сойти с ума

Я ушла из офиса и начала работать из дома несколько лет назад, благо род моей деятельности спокойно позволял это сделать. Сначала все было прекрасно: я наслаждалась свободным графиком, занималась йогой и каждое утро снисходительно поглядывала из окна своей квартиры на пробку из машин, в которых несчастные офисные сотрудники потели, опаздывая на свои работы. Бедолаги! То…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

13 способов поднять себе настроение в течение дня

Можно ли стать счастливее просто обзаведясь парой красивых привычек? Кто-то уверен, что нет, и внешние обстоятельства мало влияют на самоощущение, однако большинство психологов утверждает, что перемены в обстановке всегда ведут к переменам в жизни. И даже если вы в том плане скептик, то почему бы не попробовать?  В конце концов, учиться наполнять свой день красивыми…

Читать далее

Утренняя рутина: 90 секунд, которые наполнят энергией на весь день

В среднем за всю нашу жизнь мы проводим в душе почти 4000 часов (кто-то меньше, кто-то больше, но в среднем именно столько). Утренний душ – это самая распространенная в западной цивилизации гигиеническая привычка, он помогает нам проснуться и прийти в себя после ночного сна. По крайней мере, так принято считать. Но действительно ли горячий душ…

Читать далее
/ Тема:

Как я училась быть счастливой: вчера, сегодня, всегда

Давайте признаем, в большинстве своем наши люди не умеют быть счастливыми, нам исторически прописано – страдать, или, как точно подметил Достоевский, жить с надрывом. Что-то во мне всегда сопротивлялось такому ходу вещей, и я долго искала доказательства тому, что бывает иначе. И нашла. Спаси себя сама Помните, как Роуз из «Титаника» заверяет Джека: «Меня не нужно…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

На что потратить вечер дома: 5 идей для тех, кого не пугает одиночество

Февральские вечера могут быть особенно тоскливыми – за окном темно и холодно (или сыро), выбираться куда-то неохота, а если еще и все друзья заняты, и домашние разбежались по делам, то перспектива провести вечер дома в полном одиночестве может быть действительно грустной. Впрочем, людям самодостаточным одиночество никогда не бывает помехой, и главный развлекательный центр – это…

Читать далее

«Cупер-утро»: я попробовала 3 разных подхода и вот что получилось

Давайте я расскажу вам страшную историю про утро и про, как я две недели вставала в 5.30? На самом деле, история со счастливым концом, но дорога к финалу была витиеватой. ЭФФеКТИВНОЕ УТРО Все началось с того, что я неожиданно осознала, что ничего не успеваю. Мне критически не хватает времени в сутках, хотя ничего такого особенного…

Читать далее