Тема: Здоровье

О том, что главное правило поддержания здорового веса – есть меньше и заниматься спортом, знают все. Количество калорий, которые вы потребляете должно быть меньше, чем количество калорий которое вы тратите. Все очень просто. Но если все так просто, то почему миллионы людей на этой планете продолжают искать идеальную диету и постоянно думают о том, как…

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что осанка — это один из тех китов, на которых держатся и ваш образ, и самоощущение, и здоровье. Но, как это часто с нами случается, знаем про важность хорошей осанки мы все, а вот реально что-то делают в этом направлении единицы… По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) проблемы…

Смузи на кефире — это отличная тема для послепраздничной диеты. Количество съеденной за праздники еды дает о себе знать незастегивающимся джинсами и растянутыми желудками, так что возвращаться в привычный график не так уж и просто. Но нужно! Кефирный детокс Кефир, этот супер-герой западных wellness блогов, в наших широтах продукт банальный, кто-то его любит и пьет…

Прошедший год запомнится сразу несколькими идеями, которые взяли штурмом wellness блогосферу: кето-диета, интервальное голодание, массаж кварцевыми роллам и т. д. Чем запомнится нам 2020-ый? Безусловно, мы не провидцы, и сложно делать точные прогнозы в сфере, которая так быстро меняется, но мы все-таки попробуем дать свою точку зрения на то, о чем будут писать и говорить…

2020-ый вступает в свои права и каждый из нас так или иначе задумывается о том, чего хотелось бы достичь в новом году. Цели и задачи у нас у всех могут быть разными, но, наверное, в одном желании мы все сходимся: каждой из нас хочется быть красивой и здоровой! В этом стремлении мы часто бросаемся в…

Есть мнение, что приятные эмоции сами по себе обладают терапевтическим действием, и что в моменты слабости и плохого самочувствия необходимо лечить не только тело, но и дух. Но лучше всего, если две вещи совмещаются в одной, и что-то полезное одновременно доставляет настоящее удовольствие. Как, например, этот домашний латте со специями. Домашний чай-латте со специями Про…

В том, что некоторые продукты помогают организму бороться с простудами и сезонными недомоганиями, сомневаться не приходится (кто из нас не испытывал на себе магию малинового варенья?). Однако отвары и бабушкины зелья – это не единственный способ помочь себе преодолеть слабость и дать волшебный пендель собственному иммунитету, прогрессивная блогерская общественность этой осенью-зимой ставит на «healthy shots»…

Знаете, какой ответ чаще всего дают хорошие дерматологи на вопрос «что нужно делать, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше?» Очень простой: «нужно помнить о том, что кожа – это орган, и заботиться о ней в отрыве от всего остального организма не имеет смысла». Фундамент молодости и красоты Любой специалист скажет вам о том,…