Mila Rekhner / contributing editor

Про счастье сегодня говорят и пишут очень много, и большинство психологов объясняют, что по-настоящему счастливыми могут быть только те, кто перестал гнаться за химерами и плыть по течению, то есть те, кто научился жить осознанно. Но что это значит — “жить осознанно”? Из чего складывается эта новая философия жизни, которая медленно приходит на смену культуре…

В том, что некоторые продукты помогают организму бороться с простудами и сезонными недомоганиями, сомневаться не приходится (кто из нас не испытывал на себе магию малинового варенья?). Однако отвары и бабушкины зелья – это не единственный способ помочь себе преодолеть слабость и дать волшебный пендель собственному иммунитету, прогрессивная блогерская общественность этой осенью-зимой ставит на «healthy shots»…

ОК, мы все знаем, что дышать в большом городе нечем: сплошные выхлопные газы, пыль и тяжелые металлы. И вообще гулять по городским улицам — это медленное самоубийство, так что любой порядочный горожанин должен как можно чаще гулять в парках или выезжать дышать на природу. Но если с воздухом на городских улицах все более-менее понятно, то…

Давайте честно признаемся: не всем достались мамы и бабушки-кулинарные гении, и не всем повезло иметь рядом мудрого кулинарного наставника. Чаще всего каждый из нас идет своей дорогой, и набивает собственные шишки, постепенно накапливая багаж полезных кухонных лайфхаков. Но – хвала интернету – сегодня можно значительно уменьшить число провалов в готовке благодаря чужому опыту. Особенно, если…

Мы все с детства слышим множество разных выражений, пугающая точность и правдивость которых часто становится очевидной только когда мы переживаем какой-то травматический опыт. Но самое интересное, что даже пережив такой опыт и убедившись в том, что избитая пословица абсолютно права, мы склонны очень быстро забывать свои выводы, погружаясь обратно в водоворот рутины. Сделать с этим…

ОК, о том, как планировать свой день, неделю и месяц написано немало статей. Но мне, например, тяжеловесные системы и методы не подходят, и даже если я покупаю себе красивый ежедневник, и записываю в него свои цели, то потом просто забываю открыть его и прочитать. Искусство планировать Правильное планирование – это действительно искусство. Во-первых, нужно научиться…

Знаете, какой ответ чаще всего дают хорошие дерматологи на вопрос «что нужно делать, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше?» Очень простой: «нужно помнить о том, что кожа – это орган, и заботиться о ней в отрыве от всего остального организма не имеет смысла». Фундамент молодости и красоты Любой специалист скажет вам о том,…

Как и многие из тех, чье сознательное детство пришлось на 90-е, я выросла в обстановке любви к одноразовому. Мои родители и старшая сестра компенсировали оставшуюся в прошлом эпоху дефицита диким потребительством: пластиковая посуда, одноразовые ручки, бритвы, бутылки, бумажные полотенца – все, что было удобно, покупалось без долгих раздумий, и замещало старые добротные вещи, которые вызывали…