«Лунное» молоко и голубая матча: красивый вечерний ритуал – Woman & Delice
Загрузка...
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

«Лунное» молоко и голубая матча: красивый вечерний ритуал

 

Знакомьтесь – голубая матча, новый герой блогов, посвященных здоровому образу жизни. Вы же в курсе, что все продвинутые граждане планеты давно уже придумали свой вечерний ритуал, который помогает выключиться из сумасшедшего рабочего режима и подготовиться ко сну?

Так вот, «лунное молоко» с голубой матчей входит едва ли не в каждый такой ритуал, и только ленивый блогер или инстаграмер еще не сделал пост о его пользе.

Голубая матча и «лунное» молоко

Вообще говоря, к чаю матча этот напиток никакого отношения не имеет, ибо делается он не из чая, как зеленая матча, а из сушеных цветков butterfly pea flowers, которые и придают напитку красивый голубой цвет.

В отличие от зеленой матчи, которая содержит ударную дозу антиоксидантов и поэтому считается главным anti-age напитком десятилетия, голубая матча не спасет вас от свободных радикалов, однако у нее есть свои преимущества: согласно немногочисленным исследованиям, она улучшает кровообращение в сосудах головного мозга и работает как отличный релаксант.

голубая матча
Photo: loveandoliveoil.com

Поэтому молочный напиток с голубой матчей, который получил красивое название «лунное молоко», прекрасно вписывается в ритуал отхода ко сну: теплое молоко красивого голубого цвета мягко согревает и расслабляет, помогая успокоиться и крепко заснуть. А если вы хотите усилить свойства голубой матчи, то можно добавить в свой напиток порошок индийской травы ашвагндха (ashwagandha) – она также улучшает качество сна и помогает организму лучше восстановиться за ночь.

Для двух порций «лунного молока» (себе и любимому) вам понадобится:

  • 2 стакана молока (вы можете взять веганское, если обычное молоко вы не пьете)
  • 2 ст ложки кленового сиропа или органического меда
  • 2 ч ложки пудры голубой матчи
  • ½ ч ложки молотой корицы
  • щепотка мускатного ореха
  • ½ ч ложки порошка ашвагандха (опционально)

Молоко прогреть в сотейнике и взбить с помощью миксера для капучино или в капучинаторе, если он есть у вас дома. Добавить все сухие ингредиенты и мед, еще раз вбить напиток в миксере.

Photo: loveandoliveoil.com

Перелить в чашку с толстыми стенками (чтобы напиток остывал медленнее), надеть любимую пижаму, забраться в постель с хорошей книгой и с удовольствием выпить свое «лунное» молоко!

Photo: loveandoliveoil.com

Спокойной ночи!

 

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Оповещать о

wpDiscuz

Внимание!

Woman&Delice Media является обладателем исключительных имущественных прав на все тексты, размещенные на сайте woman-delice.com. Копирование и использование материалов разрешается ТОЛЬКО С НАЛИЧИЕМ ОТКРЫТОЙ ДЛЯ ПОИСКОВИКОВ ССЫЛКИ на страницу-источник и указанием полного имени нашего портала (Источник: woman-delice.com)

Нажав на кнопку «Скопировать» (или скопировав текст любым другим методом), вы соглашаетесь с тем, что некоторые из ваших данных (IP-адрес, адрес referrer, используемая программная платформа и пр.) будут сохранены в нашей базе данных и могут быть использованы по нашему усмотрению (в том числе, и для отслеживания случаев незаконного копирования). Спасибо за понимание!

Ваш браузер сильно устарел!

Вам нужно обновить ваш браузер для безопасной и комфортной работы в интернете а так же для правильного отображения этого сайта.Обновить мой браузер сейчас

×