Mila Rekhner / contributing editor

Мы все по-разному реагируем на новости и на события, происходящие вокруг нас. Кто-то хранит дзен, но сегодня горзадо больше тех, для кого тревога стала новой нормой. Страх за близких, страх за себя, страх неизвестности, отсутствие ясности (которой нет сейчас ни у кого на планете) — это все отличная почва для внутреннего паникера. И даже если…

Выучить язык, особенно не находясь в языковой среде, не так уж и просто: язык, как и любой другой навык, требует постоянной практики, и если ее нет, то полученные теоретические знания очень быстро забываются. Вы можете каждый год тратить деньги на очередные курсы, покупать дорогие учебники и снова и снова браться за «подтягивание английского», но если…

Каюсь: в моей жизни был период косметического безумства. Несколько лет назад под косметику в моей комнате был отведен целый комод, я маниакально отслеживала и немедленно покупала новинки, и львиная доля моих доходов уходила на покупку новых карандашей, помад, стиков и прочего. Большинством приобретений я пользовалась максимум несколько раз, после чего они тихо хоронились в залежах…

В жизни каждого из нас наступает такой момент, когда мы выпадаем из рабочей рутины и становимся своими собственными начальниками. Не важно, уходите ли вы из офиса на фриланс, или начинаете свое дело, или просто вынуждены сидеть какое-то время без работы и планировать свой день самостоятельно – самодисциплина требуется в каждом из этих случаев. Сам себе…

На ПМС сегодня принято валить все – и перепады настроения, и головную боль, и тяжесть в ногах и животе, и тягу к сладкому и общую подавленность. И это не так уж и несправедливо: по разным данным почти 80% женщин испытывают один или несколько классических симптомов ПМС конце своего цикла каждый месяц. На самом деле, этот…

ОК, мы все были бы не прочь стремительно разбогатеть. Напасть случайно на золотую жилу, или запустить какой-нибудь бизнес, который вдруг неожиданно сделал бы нас миллионерами. А что? Это не так уж и недостижимо – в одном Сан-Франциско по разным подсчетам каждый год появляется несколько сотен новоявленных миллионеров. И все эти истории про двадцатилетних то ли…

Создание коллажей и бордов с иллюстрациями, которые отражают вашу мечту — тема не новая. Есть много разных техник “визуализации мечты”, и много кучеров и блогеров, которые продают свои услуги в помощь в этом процессе. Но мы сегодня хотим рассказать вам о том, как эволюционировал этот инструмент за последние 10 лет, и как правильно использовать технику…

Если вы следите за темой здорового образа жизни, то про интервальное голодание (intermediate fasting) вы наверняка уже слышали: эта тема вошла в топ самых популярных и обсуждаемых в 2019-ом, и, скорее всего, станет одной из главных веллнесс-тем 2020. Что это такое и почему все, кто занимается своим здоровьем более-менее серьезно, вдруг стали говорить об интервальном…