Mila Rekhner / contributing editor

Давайте честно признаемся: мы все тут люди начитанные, интересующиеся и даже, чего уж там, просматривающие регулярно лекции на TED. Про то, что нужно стараться жить осознанно мы все знаем, и стараться изо всех сил пытаемся. Но когда на тебя в очередной раз наваливается какая-нибудь история, какая-нибудь бытовая драма с элементами психологического триллера, вроде заливших тебя…

Огнедышащий начальник, нервные клиенты, тупящие коллеги, дедлайны и проекты – вы знали о том, что почти треть современных офисных работников живет в состоянии перманентного стресса? Офисный стресс Начинается все со стресса периодического, когда наваливается слишком много дел, или возникает проблема, решение которой требует серьезных усилий. Такие эпизодические стрессы под силу переживать всем нам, однако не…

На тему того, хорош или плох кератиновый уход для волос сломано немало копий. Кто-то уверен, что это волшебная процедура, которая помогает превратить паклю в блестящую шевелюру, кто-то утверждает что ничего хорошего в таком уходе нет, и от эффект от него только временный, и даже что он портит волосы похлеще химической завивки. Каюсь, я – из…

Новый год – это не просто календарная дата, период вечеринок и пара лишних килограммов, это еще и определенный рубеж, к которому мы все подходим став на год мудрее. И иногда стоит потратить немного времени на то, чтобы эту мудрость как-то структурировать, превратив ее в опыт, на который в новом году можно смело опираться и чтобы…

ОК, у нас у всех есть свои любимые праздничные блюда. Я, например, никогда не ем майонезные салаты (хотя в Голландии, где я живу, есть свои традиционные рецепты), но Новый год без традиционного оливье – это для меня не праздник! Поэтому я каждый год удивляю своих интернациональных друзей странной смесью из овощей, ветчины  и майонеза, которую…

Признавайтесь, вы пишете себе новогодние резолюции или серии «обещаю в будущем году…»? Я из тех, кто пытается это делать, но вот с выполнением у меня всегда проблемы – обязательно что-нибудь из запланированного не сбывается и кочует в резолюции из года в год. Впрочем, рано списывать уходящий год со счетов, у нас есть несколько недель чтобы…

Для многих из нас  борьба с бессонницей давно уже стала делом привычным, ведь расстройствами сна по данным ВОЗ сегодня страдает до 57% всего взрослого населения планеты. Мы все в курсе того, что крепкий и достаточный сон – это основа здоровья. Мы знаем, что нужно заботиться о своем сне, следить за тем, чтобы на сон отводилось…

Старый год уходит, и, наверное, наведение порядка в своих делах и вещах — это лучший способ его проводить. Я живу в маленькой квартире (42 кв метра), но умудряюсь за год его капитально захламить! Наведение порядка в шкафу перед новым годом обладает сакральным смыслом: чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно расчистить для него место….