Женская многозадачность - миф или правда? Научный ответ. – Woman Delice
Загрузка...
Автор: Woman&Délice

Женская многозадачность — миф или правда? Научный ответ.

Сколько раз вы слышали эту фразу – «женщины многозадачны, и, в отличие от мужчин, способны одновременно и эффективно заниматься несколькими проектами».

Готовить, убирать дом, заниматься с ребенком и регулярно писать посты в блог, например.

Или работать, планировать каникулы для всей семьи и учить язык, чтобы повысить заработок.

Или…

В общем, женская многозадачность – миф или правда?

МОЗГ И МНОГОЗАДАЧНОСТЬ

Стереотип о том, что женщины способны заниматься несколькими делами одновременно, довольно живуч: до такой степени, что на работе часто женщин-сотрудниц нагружают большим количеством проектов, чем мужчин.

Есть также исследования, которые показывают что в пересчете на рабочие часы суммированный женский рабочий день (если сложить профессиональные и домашние обязанности) часто превышает 16 часов в сутки.

Другими словами, женщина часто работает в 2 смены, переключаясь с рабочих обязанностей на домашние.

Безусловно, принято считать что работа на работе и забота о доме и семье – это совсем разные вещи, однако с точки зрения ресурсов мозга и того, как он обрабатывает информацию, разницы между профессиональными и домашними обязанностями нет.

Концентрация, внимание, энергия тратятся одинаково, и усталость накапливается тоже одинаково. Но дело не только в усталости: новые исследования мозга опровергают миф о женской многозадачности.

ОДИН ПРОЕКТ В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ

Портал sciencealert.com опубликовал данные исследования немецких ученых, которые подтверждают предыдущие научные выводы: никто не многозадачен.

Женский мозг не отличается от мужского в том, как он обрабатывает информацию, и никакой разницы в эффективности работы над несколькими проектами одновременно между мужчинами и женщинами нет.

Наш мозг не способен одновременно работать над двумя разными задачами в один момент времени, и вынужденно переключается с одной на другую.

Если задачи разнотипные (то есть задействуют разные зоны мозга), то мозг может решать их эффективно с минимальными паузами на переключение, если задачи однотипные (то есть задействуют одни и те же зоны мозга), то эффективность их решения сильно падает.

Исследователи провели серию экспериментов в двух группах (48 женщин и 48 мужчин), и их интересовала скорость реакции при решении двух типов задач, однотипных и разнотипных. Результаты эксперимента статистически подтвердили научную гипотезу: многозадачность – это миф.

Ни мужчины, ни женщины не способны одновременно и эффективно решать сразу несколько задач одновременно.

Социальная многозадачность

Несмотря на то, что мужчины сегодня во многом гораздо больше включены в уход за домом и за детьми чем 20 лет назад, основная нагрузка в организации быта и семейной жизни продолжает ложиться на женщин.

Получается, что женщины испытывают двойную нагрузку на нервную систему, так как после рабочего дня выполняют то, что психологи называют «рекреационной функцией» — то есть помогают восстанавливать силы своим мужчинам и детям (из серии «накормить и выслушать»). И все организационные бытовые моменты (планирование обучения детей, составление меню, закупка к школе и т. д.), также ложатся дополнительной нагрузкой на женский мозг, истощая его ресурсы.

Ученые обращают внимание на опасность мифа о женской многозадачности, и объясняют, что у этого мифа социальные, а не научные корни. Традиционно женщины просто перегружены обязанностями, и такая перегрузка не проходит даром для женского здоровья.

Что с этим делать?

Прежде всего, учиться себя разгружать и учиться делегировать домашние обязанности супругу. Учиться правильно планировать свое время, чтобы заниматься одним делом в один момент времени. Учиться  правильно расставлять приоритеты.

Если в данный момент приоритет на карьере, значит именно на рабочих моментах и должно быть сфокусировано внимание, и нужно по максимуму разгружать себя от домашних дел.

Никто не может быть хорош одновременно и во всем, и пытаясь быть многозадачными мы просто распыляемся, и изматываем себя ради средних результатов.

Внимание!

Woman&Delice Media является обладателем исключительных имущественных прав на все тексты, размещенные на сайте woman-delice.com. Копирование и использование материалов разрешается ТОЛЬКО С НАЛИЧИЕМ ОТКРЫТОЙ ДЛЯ ПОИСКОВИКОВ ССЫЛКИ на страницу-источник и указанием полного имени нашего портала (Источник: woman-delice.com)

Нажав на кнопку «Скопировать» (или скопировав текст любым другим методом), вы соглашаетесь с тем, что некоторые из ваших данных (IP-адрес, адрес referrer, используемая программная платформа и пр.) будут сохранены в нашей базе данных и могут быть использованы по нашему усмотрению (в том числе, и для отслеживания случаев незаконного копирования). Спасибо за понимание!

Ваш браузер сильно устарел!

Вам нужно обновить ваш браузер для безопасной и комфортной работы в интернете а так же для правильного отображения этого сайта.Обновить мой браузер сейчас

×