Рубрика: Полезное

Очень часто бывает так, что старые и проверенные поколениями бьюти-средства на самом деле по эффективности не уступают навороченным косметическим процедурам.  Например, умывание льдом — этот прием, которым пользовались наши прабабушки, сегодня полностью оправдан научно и рекомендован в качестве домашней профилактики старения самыми маститыми косметологами. Массаж кубиками льда усиливает микроциркуляцию крови, что улучшает клеточное дыхание. В…

Весна. Вопрос «как бы так снова начать полезно питаться?» чтобы плавно подготовиться к лету становится все актуальнее, но, к сожалению, апрель и апрельские продукты не дают особо возможности развернуться. Овощи и фрукты грустные, зелени мало – что полезного можно приготовить из того, что лежит на полках магазинов?   весенние обеды Тем интереснее идея, которой делится…

Жизнь без удовольствий – это тюрьма какая-то, постоянно ограничивать себя во всем на самом деле вредно, утверждают психологи и диетологи. Нет ничего страшного в шоколадке или эклере, которым вы поднимаете себе настроение время от времени, но все-таки нужно четко отдавать себе отчет в последствиях (которые, к сожалению, часто откладываются в ненужных местах) и не увлекаться удовольствиями…

Нет ничего вкуснее маминых блинов, ну если только блины бабушкины – румяные, тоненькие или, наоборот, плотные, с чаем и сгущенкой, ммм…  Однако для таких блинов нужна мама, или, если готовить по ее рецепту, то нужно время. И еще нужно уметь глушить в себе голос диетической совести, считающий блинные калории которые откладываются прямиком на попе. А…

Смузи прекрасно справляется с задачей сокращений употребляемых калорий, и этот формат – отличный выбор для любой диеты.   Смузи на завтрак – это универсальный формат, который сочетает в себе простоту приготовления, пользу для здоровья, приятный вкус (ну, чаще всего) и удобную «утреннюю» консистенцию. Смузи можно взять с собой и выпить по дороге на работу, а…

Постараться спланировать свой гардероб так, чтобы, выражаясь на международном модном жаргоне, «выглядеть дорого»  и позиционировать себя с помощью одежды более статусно возможно. Хотя и придется как следует поработать. «Выглядеть дорого, не тратя при этом много – это очень просто! Вот вам 10 (15, 20, 156) правил, при соблюдении которых у вас все получится!», — бодро…

О том, что кожа рук выдает возраст быстрее всего, знают все, однако статистика все равно свидетельствует о том, что на уход за кожей рук деньги тратятся по остаточному принципу.   Хрупкая кожа рук В чем причины того, что кожа на руках «сдается» возрасту первой? Во-первых, по своей структуре она намного более подвержена старению, чем кожа,…

Конец февраля – это, наверное, самое трудное для кожи время. Запас витаминов подходит к концу, морозы и перепады температуры между улицей и помещением делают свое дело, да и общая усталость влияют и на цвет лица, и на состояние кожи. Сухость, серый налет, раздражения, шелушения, самые разные высыпания: ваша кожа требует к себе повышенного внимания, и…