Полезные привычки

ОК, мы все знаем, что привычки бывают полезные и вредные. И что лучше иметь полезные привычки, чем вредные. Что, например, привычка много ходить лучше привычки выпивать 5 чашек кофе в день. Мы читаем статьи и посты в разных блогах про всякие полезные привычки, и твердо решаем начать пить достаточно воды с понедельника и ложиться спать…

Читать далее

8 привычек, от которых стоит избавиться

У нас у всех есть маленькие привычки, которые как партизаны мешают нам достигать своих целей. Высокая продуктивность – это ваша способность сделать больше за меньшее время, которая дает вам возможность высвобождать время от рабочих задач для себя или заботы о близких. продуктивность Не все знают, что продуктивность (т. е. способность сфокусированно заниматься какой-то задачей) –…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Разные периоды жизни, в которые ваши возможности находятся на пике

«Всему свое время» — многочисленные исследования возможностей человеческого тела и мозга подтверждают эту народную истину. И хотя принято считать что лучшие годы приходятся на первую треть жизни, и с возрастом все способности только угасают это абсолютно не так! Лучший возраст для того, чтобы… Например, способность концентрироваться на достижении цели и находить лучшее решение находится на…

Читать далее

Внутренний диктатор: найти и обезвредить

Как-то я трудилась в одном из креативных агентств, где меня окружали все модные, современные и классные люди. Одним из сотрудников был симпатичный айтишник, на которого положила глаз одна наша коллега. Реакция ее была бурной и однозначной: «Ты посмотри, как же можно так одеваться? Что это за стрижка? Так нельзя ходить! Куда смотрит его женщина?» Я…

Читать далее

Токсичные люди: 7 персонажей, которых не должно быть в вашем окружении

  К сожалению, мы довольно часто осознаем что стоит прекратить с кем-то общаться когда уже слишком поздно – нервы изрядно помотаны и негативных эмоций накопился целый вагон. токсичные люди Психологи утверждают, что избавляться от токсичного балласта в своем окружении сложнее, чем выбрасывать ненужные вещи. Мы не роботы, и любое общение, в первую очередь, строится на…

Читать далее

«Ты слишком много думаешь!»: как избавиться от лишней рефлексии

«Ты слишком много думаешь!» — случалось ли вам слышать такое в свой адрес? Ирония в том, что способности к анализу и высокий IQ, столь востребованные на работе и творчестве, в обычной жизни часто оборачиваются неврозом: чем более развит ваш интеллект, тем больше у вас шансов застрять в бесконечной рефлексии.   бессмысленная рефлексия «Overthinking» — таким…

Читать далее