Эльзасский чай с шиповником

  Эльзас славится своими традициями в травяных чаях, и особенно популярны смеси с шиповником, который растет здесь в каждом саду. Осень и ранняя весна – самое неприятное в плане простуд и соплей время. Витаминные чай помогают не только согреться, но и зарядить организм витамином С, выпивать хотя бы одну чашку такого чая в день –…

Читать далее

4 утренних детокс-чая

Да, я тоже по утрам не могла жить без кофе. И понимаю прекрасно тех, у кого словосочетание «детокс-чай» вызывает приступ тоски, но если честно, то на самом деле все совсем не так грустно! Про свои детокс-эксперименты я уже писала неоднократно, и результатом моих многомесячных приключений стало сразу несколько новых привычек. Утренний детокс-чай – одна из…

Читать далее

Спирулина: почему вам действительно стоит обратить внимание на этот продукт

Всемирная организация здравоохранения в прошлом году объявила спирулину продуктом будущего. Так и заявили: нас, земляне, становится все больше, и едим мы тоже все больше, а планета нам досталась, к сожалению, не резиновая, поэтому в будущем важную роль будут играть продукты неприхотливые, но богатые всем полезным. Как спирулина. Спирулиновый бум немедленно прокатился по штатам и некоторым…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Вкусности в минутах спорта: сколько времени придется «сжигать» последствия маленьких удовольствий

Жизнь без удовольствий – это тюрьма какая-то, постоянно ограничивать себя во всем на самом деле вредно, утверждают психологи и диетологи. Нет ничего страшного в шоколадке или эклере, которым вы поднимаете себе настроение время от времени, но все-таки нужно четко отдавать себе отчет в последствиях (которые, к сожалению, часто откладываются в ненужных местах) и не увлекаться удовольствиями…

Читать далее

Весенний детокс: green smoothie на завтрак

Смузи прекрасно справляется с задачей сокращений употребляемых калорий, и этот формат – отличный выбор для любой диеты.   Смузи на завтрак – это универсальный формат, который сочетает в себе простоту приготовления, пользу для здоровья, приятный вкус (ну, чаще всего) и удобную «утреннюю» консистенцию. Смузи можно взять с собой и выпить по дороге на работу, а…

Читать далее

Борьба с бессонницей: 8 приемов, которые вы еще не пробовали

Для многих из нас  борьба с бессонницей давно уже стала делом привычным, ведь расстройствами сна по данным ВОЗ сегодня страдает до 57% всего взрослого населения планеты. Мы все в курсе того, что крепкий и достаточный сон – это основа здоровья. Мы знаем, что нужно заботиться о своем сне, следить за тем, чтобы на сон отводилось…

Читать далее

Согревающая ванна: 4 домашних рецепта

  Согревающая ванна помогает расслабиться, победить простуду или просто снять усталость рабочего дня. Делюсь подборкой своих «осенних» рецептов, которые я когда-то нашла у грин-блогера #hello_nature.  Согревайтесь на здоровье! Последние теплые денечки закончились, надвигается ноябрьская непогода – «самое гриппозное время!», как говорила героиня всеми любимого фильма. В особенно промозглые дни нет ничего лучше, чем поотмокать в…

Читать далее

Матча-латте: напиток, с которым блогеры изменяют кофе

Всеобщее помешательство на матча началось много лет назад, когда Гвинет Пэлтроу в одном из интервью рассказала о своем твердом решении отказаться от кофе и переключиться на этот тонизирующий напиток. До этого момента о матча знала лишь кучка веганов и фанатов Японии, а обычные граждане относились к любителям зеленого порошка как к сектантам. Однако с тех…

Читать далее