Автор: Woman&Délice
/ Тема:

неделя без кофе

С кофе дело такое: есть те, кто его не пьют и не любят, и те, кто без него не может жить. Среднего не дано. Инстаграм забит сэлфи с капучино и латте, однако блоги о здоровом образе жизни переполнены рекомендациями отказаться от потребления кофе и кофеин содержащих напитков (черного чая). В таком раздрае легко потеряться: так…

Читать далее

Digestive tonics

Вообще говоря, традиция пить напитки на основе натурального яблочного уксуса такая же древняя, как, скажем традиция гнать из яблок спирт или варить сидр. На севере Франции, в Голландии, на западе Германии и в других «яблочных» регионах пьют уксус как лекарство испокон веков, так что новой моду на «дижестивные тоники» назвать сложно. НАПИТКИ-ТОНИКИ Однако, как это…

Читать далее

Что будет, если пить достаточно воды каждый день: личный опыт

«Нужно пить достаточно воды каждый день» — от этой рекомендации кого угодно тянет зевать, даже самые отсталые в плане заботы о здоровье граждане в курсе того, что нужно пить чистую воду. Мнения на счет объема разнятся, но есть официальная версия: 6-8 стаканов в день (то есть 1,5-2 литра воды) для взрослой женщины по рекомендации ВОЗ….

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

«Лунное» молоко и голубая матча: красивый вечерний ритуал

  Знакомьтесь – голубая матча, новый герой блогов, посвященных здоровому образу жизни. Вы же в курсе, что все продвинутые граждане планеты давно уже придумали свой вечерний ритуал, который помогает выключиться из сумасшедшего рабочего режима и подготовиться ко сну? Так вот, «лунное молоко» с голубой матчей входит едва ли не в каждый такой ритуал, и только…

Читать далее

Полезное удовольствие: DIY арома-таблетки для душа против простуды

Сезон простуд в самом разгаре: небывалые снегопады, перепады температуры и общий февральский упадок сил делают свое дело. Но если вы не готовы болеть, и при этом к профилактике относитесь скептически, то вот вам идея для проекта на выходные: самодельные арома-таблетки для душа, останавливающие начинающуюся простуду. С одной стороны – полезно, с другой – исключительно приятная…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Не хочется болеть: 5 бесплатных (и эффективных!) способов укрепить свой иммунитет

  Поздняя зима и ранняя весна – это самый счастливый период в жизни производителей средств для укрепления иммунитета. Запас летних витаминов подошел к концу, световой день все еще короткий, так что вирусы и инфекции чувствуют себя прекрасно, перескакивая от одного бедняги к другому. Как укрепить иммунитет этой весной Однако что бы не утверждали производители таких…

Читать далее

Приближаем весну: 3 смузи, которыми стоит заменить бутерброды прямо сейчас!

До начала календарной весны еще целый месяц, но это не значит, что стоит прозябать в зимней спячке и наедать бока, надеясь на то, что с 1 марта вы возьмете себя в руки!  Смузи на завтрак — отличный и удобный способ зарядить себя витаминами, которых нам всем сейчас так не хватает, и разгрузить чуть-чуть свой организм,…

Читать далее

Не сутулься!

Моя прабабушка, родившаяся до революции в семье помещика средней руки, все свое детство провела под присмотром гувернантки, обрусевшей англичанки, вырастившей не одно поколение моих пра-прабабушек и дедушек. Знание языка и светских манер бабуле, которая прожила всю жизнь под жестким прессингом своего происхождения, пригодились мало, но вот ее осанка!.. Я застала эту женщину в весьма почтенном…

Читать далее