Рубрика: Полезное

Когда все происходит слишком быстро человек теряет уверенность во всем, даже в самом себе. Милан Кундера «Неспешность»(1996 )   Мы спешим. Проклинаем гонку, но не можем сойти с дистанции. Режим «белка в колесе» незаметно переходит в состояние «выжатый лимон» и от этого никто не выиграл. не тратить время зря Помню лет 10 назад я гордилась,…

Вы когда-нибудь задумывались о том, что поиск хорошей работы требует стратегического подхода, а не только веры в шанс? Безусловно, есть вы уже достигли определенных успехов в своей области, и работа находит вас сама – это одна история, но если вы только начинаете строить свою карьеру (после университета, после декрета или просто потому, что вы решили…

По поводу кофе и его вреда и пользы споры ведутся не одно десятилетие, и к единому ответу ни врачи, ни диетологи до сих пор так и не пришли. На каждое исследование, которое показывает связь между потреблением кофе и риском для здоровья приходится десяток других, которые говорят о том, что кофе помогает бороться со свободными радикалами…

Весна — время, когда даже самые стойкие духом задумываются не сесть ли им на диету перед приближающимся сезоном юбок и шортов. В сбалансированной и правильной диете плохого ничего нет, другое дело, что часто мы увлекаемся быстрыми решениями (безбелковыми и безжировыми диетами), которые приносят кратковременный результат и вредят здоровью. Нехватка белка Нехватка белка – это одна…

«Ловушка привычки»: по мнению диетологов, именно это является одним из самых главных препятствий на пути к здоровому питанию. Ну то есть мы все прекрасно знаем, что пицца и бургеры – это вредно, а чистая питьевая вода и овощи – полезно, бла-бла-бла… Но когда нужно быстро что-то приготовить и накормить семью, а за плечами рабочий день…

Первые весенние овощи и зелень уже на прилавках, так что пора постепенно перестраиваться и менять свои зимние привычки в еде на более легкие. Самая разная зелень, редиска, молодая морковь и другие корнеплоды – все эти овощи станут отличной основой для легких и полезных блюд! Как, например, вот этого запеченного чуда от Lindsay Cotter, диетолога и…

Ура, серое небо и долгие ночи остались позади, и мы можем вовсю наслаждаться солнечными денечками. Не забывая, конечно, при этом защищать себя от солнечной радиации, которая не только провоцирует преждевременное старение, но и часто является причиной серьезных заболеваний. Сегодня в магазинах можно найти миллион самых разных средств с солнцезащитным фильтром, и потеряться в таком многообразии…

Весенние и первые летние овощи уже доступны, как и террасы, балконы и столы на любимых дачах, где хочется наслаждаться жизнью после долгого городского дня. Что может быть лучше вкусного и легкого ужина под бокал rosé летним вечером? Только хорошая компания, с которой будет приятно разделить и этот ужин, и холодное вино. Весенние салаты Конечно, сегодня…