/ Тема:

Быстрый детокс: кефирный смузи

Смузи на кефире — это отличная тема для послепраздничной диеты. Количество съеденной за праздники еды дает о себе знать незастегивающимся джинсами и растянутыми желудками, так что возвращаться в привычный график не так уж и просто. Но нужно! Кефирный детокс Кефир, этот супер-герой западных wellness блогов, в наших широтах продукт банальный, кто-то его любит и пьет…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

8 wellness трендов 2020

Прошедший год запомнится сразу несколькими идеями, которые взяли штурмом wellness блогосферу: кето-диета, интервальное голодание, массаж кварцевыми роллам и т. д. Чем запомнится нам 2020-ый? Безусловно, мы не провидцы, и сложно делать точные прогнозы в сфере, которая так быстро меняется, но мы все-таки попробуем дать свою точку зрения на то, о чем будут писать и говорить…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

«Доктор Здравомыслие»: 3 доказанных принципа реального ЗОЖ

2020-ый вступает в свои права и каждый из нас так или иначе задумывается о том, чего хотелось бы достичь в новом году. Цели и задачи у нас у всех могут быть разными, но, наверное, в одном желании мы все сходимся: каждой из нас хочется быть красивой и здоровой! В этом стремлении мы часто бросаемся в…

Читать далее

Домашний чай-латте от простуды: полезное удовольствие

Есть мнение, что приятные эмоции сами по себе обладают терапевтическим действием, и что в моменты слабости и плохого самочувствия необходимо лечить не только тело, но и дух. Но лучше всего, если две вещи совмещаются в одной, и что-то полезное одновременно доставляет настоящее удовольствие. Как, например, этот домашний латте со специями. Домашний чай-латте со специями Про…

Читать далее

Супер-шоты: мини-коктейли для осени и зимы без единого чиха

В том, что некоторые продукты помогают организму бороться с простудами и сезонными недомоганиями, сомневаться не приходится (кто из нас не испытывал на себе магию малинового варенья?). Однако отвары и бабушкины зелья – это не единственный способ помочь себе преодолеть слабость и дать волшебный пендель собственному иммунитету, прогрессивная блогерская общественность этой осенью-зимой ставит на «healthy shots»…

Читать далее

Еда anti-age: как готовить для молодости и красоты

Знаете, какой ответ чаще всего дают хорошие дерматологи на вопрос «что нужно делать, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше?» Очень простой: «нужно помнить о том, что кожа – это орган, и заботиться о ней в отрыве от всего остального организма не имеет смысла». Фундамент молодости и красоты Любой специалист скажет вам о том,…

Читать далее

«Кажется, заболеваю…» — 5 уютных способов остановить простуду

Сезон простуд и гриппа в самом разгаре: запас накопленных летом сил и витаминов медленно истощается, работы по горло (конец года все-таки), плюс ежегодная предпраздничная беготня – сопротивляться гуляющим вокруг инфекциям становится все сложнее. Но и болеть в это самое веселое время года тоже не хочется! Как остановить простуду Поддержать свой иммунитет и помочь организму подавить…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Синдром выгорания: что делать, если усталость стала вашей нормой

«Синдром выгорания» — этот термин придумали 30 лет назад психологи, консультирующие менеджеров с Уолл Стрит. Однако сегодня синдром выгорания давно уже перестал быть прерогативой финансовых воротил и стал чем-то вроде среднестатистической нормы. По некоторым данным, каждый пятый житель мегаполиса периодически страдает от этого синдрома, а в возрасте от 25 до 40 лет — каждый третий. Синдром…

Читать далее