Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Как пить больше воды

О том, что нужно пить достаточно питьевой воды в день не знает только ленивый, про «8 стаканов в день» нам уже прожужжали все уши. И все-таки ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) утверждает, что сегодня только 37% взрослого населения развитых и развивающихся стран пьет больше 4-х стаканов воды в день (то есть половину нормы или чуть больше),…

Читать далее

клубничное отбеливание зубов

Отбеливание зубов с клубникой — это очень летняя история, ведь лето – это благословенное время для экологичного ухода за собой: домашние маски из свежих фруктов, баня на летней даче, скраб для ног с морским песочком, привезенным из отпуска… Не говоря уже об эффекте, который оказывают на нас такие действенные и абсолютно бесплатные anti-age средства как…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

5 простых шагов к здоровой гормональной системе

Бессонница, усталость, перепады настроения, жир на животе, который не уходит несмотря на регулярные тренировки, проблемы с кожей, проблемы с волосами – симптомов у разбалансированной гормональной системы полно. К сожалению, часто бывает так, что дисбаланс этот сложно вычленить, и традиционное медицинское обследование не дает никаких результатов: «все в порядке, не забивайте себе голову!» Но вы же…

Читать далее

Как обратить любой спор в пользу для отношений: 4 приема

Не секрет, что идеальных отношений не существует: даже самые романтические пары иногда спорят, и часто споры перерастают в ссоры. Спорить – это нормально, это естественный процесс общения и притирки. Но, к сожалению, у споров и ссор есть неприятная особенность: их последствия могут накапливаться, приводя со временем к серьезным размолвкам. Так что стратегия «промолчать и спустить…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Сколько времени нужно проводить на природе: научный ответ

Ни для кого не секрет, что всем измученным городской жизнью гражданам полезно выбираться на природу. Но что на самом деле понимается под «пользой природы»? И сколько времени нужно проводить в зеленой среде, чтобы получить ощутимый эффект положительного влияния?.. Другими словами, как на практике осуществить рекомендацию «проводить больше времени на природе», если живешь в мегаполисе и…

Читать далее
/ Тема:

Love the home you have: уроки любви к дому от Melissa Michaels

Melissa Michaels – автор бестселлера всех времен и народов «Love the home you have» — проснулась знаменитой не в одночасье: эта женщина написала книгу о том, как перестать гнаться за мечтой и полюбить свой дом на основе своего блога, который она ведет уже несколько лет. Блогов, посвященных дизайну интерьера, сотни тысяч, но блог Мелиссы радикально…

Читать далее

Как не быть королевой драмы: 8 мудрых мантр

Сальвадор Дали в одном из писем другу как-то пожаловался на Галу, свою жену: «Ты себе не представляешь, что это такое – быть женатым на русской! Это какая-то непрекращающаяся драма!» Возможно, Дали прав, и в русском менталитете и правда есть эта черта — склонность к излишней драматизации событий… Но считать любовь к драме свойством исключительно русских…

Читать далее
/ Тема:

Энергия без спешки. Как идеи slow — life помогают жить и работать

Когда все происходит слишком быстро человек теряет уверенность во всем, даже в самом себе. Милан Кундера «Неспешность»(1996 )   Мы спешим. Проклинаем гонку, но не можем сойти с дистанции. Режим «белка в колесе» незаметно переходит в состояние «выжатый лимон» и от этого никто не выиграл. не тратить время зря Помню лет 10 назад я гордилась,…

Читать далее