wellbeing: простые вещи

Да, да, да, мы все знаем что нужно больше спать и меньше нервничать, и каждый из нас сам может прочитать лекцию на тему здорового образа жизни. Не знаю, как вы, а я в теории очень подкована, но, к сожалению, на практике мои знания часто остаются неосуществимыми… Полезные привычки Поэтому я периодически перечитываю свою подборку статей…

Читать далее

Идеально чистый дом

Любовь к чистоте и порядку – не что-то из ряда вон выдающееся, множество женщин содержат свой дом в идеальном состоянии. Но лишь не многие из них умудряются превратить свою страсть к порядку в прибыльный бизнес, как, например, это сделала основательница проекта iheartorganizing.com Jennifer Jones. Любовь к порядку Домохозяйка и мать троих детей, свой блог Дженифер…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Как сделать идеальный Caprese: универсальная формула

Да, июль почти подошел к концу, но во всем есть свои позитивные стороны: впереди главная овощная и фруктовая пора года! И если просто фрукты или классические салаты вам за два летних месяца уже порядком поднадоели, то пора пересмотреть свой взгляд на классику. Например, на салат капрезе. Салат CAPRESE: универсальная формула Классический капрезе представляет из себя…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Летний детокс: зеленый смузи с молодыми яблоками на завтрак

Июль — время, когда всем нам доступна самая разная свежая зелень, и начинают созревать первые фрукты! Если вы давно хотели устроить себе что-то вроде детокса и перезагрузить свою пищеварительную систему (о том, зачем это делать мы уже писали вот здесь), то ждать не стоит — это нужно делать прямо сейчас! зеленый детокс Мы все прошли…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Как пить больше воды: 7 СПА-рецептов, которые помогут вам пережить жаркие дни

О том, что нужно пить достаточно питьевой воды в день не знает только ленивый, про «8 стаканов в день» нам уже прожужжали все уши. И все-таки ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) утверждает, что сегодня только 37% взрослого населения развитых и развивающихся стран пьет больше 4-х стаканов воды в день (то есть половину нормы или чуть больше),…

Читать далее

5 шагов к дзену: как обрести эмоциональную стабильность

Что бы не происходило во внешнем мире — если у вас есть опора и стабильность внутри — вы будете реагировать адекватно. Я сейчас не про розовые очки или про безудержный оптимизм. Я про внутренний дзен, который позволят не переживать по поводу тому, что ты не можешь исправить и действовать в зоне своего влияния. Как к…

Читать далее
/ Тема:

Летний завтрак: овсянка, запеченная по-английски

Мюсли – это один из самых популярных завтраков на планете. Диетологи напирают на пользу (если речь идет о натуральном продукте, без сахара и разных искусственных добавок), мамы рады простоте и скорости приготовления, дети любят, потому что это вкусно. В общем, не продукт, а кулинарная идиллия! Есть только один негативный момент: готовые натуральные мюсли из органических…

Читать далее

3 компонента, которые стоит ввести в свой ежедневный уход за кожей уже сейчас

Каждый, кто хоть раз пытался разобраться с тем, что такое правильный уход за кожей в какой-то момент чувствовал что еще чуть-чуть, и мозг окончательно закипит: такого количества противоречивой информации нет ни по одной другой теме. Кто-то советует пить витамины и минералы, кто-то категорично утверждает, что любые добавки – зло, кто-то утверждает что необходимо пользоваться сыворотками, кто-то пишет…

Читать далее