Устройство на работу: 6 важных приемов

Вы когда-нибудь задумывались о том, что поиск хорошей работы требует стратегического подхода, а не только веры в шанс? Безусловно, есть вы уже достигли определенных успехов в своей области, и работа находит вас сама – это одна история, но если вы только начинаете строить свою карьеру (после университета, после декрета или просто потому, что вы решили…

Читать далее
/ Тема:

Как перестать выбрасывать еду

По статистике современные горожане выбрасывают от 20 до 60% (!) еды, которую они покупают в магазине. Чаще всего это связано с тем, что мы не успеваем их использовать до истечения срока годности – просто кладем их в холодильник и забываем про них (до того момент пока случайно не натыкаемся на испорченный йогурт или пропавшую сметану,…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Сколько кофе можно пить в день без риска для здоровья? Научный ответ.

По поводу кофе и его вреда и пользы споры ведутся не одно десятилетие, и к единому ответу ни врачи, ни диетологи до сих пор так и не пришли. На каждое исследование, которое показывает связь между потреблением кофе и риском для здоровья приходится десяток других, которые говорят о том, что кофе помогает бороться со свободными радикалами…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Лето перемен: 12 недель заботы о себе

Все, лето совсем скоро вступит в свои права, и только от вас зависит как вы проведете три самых долгожданных месяца года. Станут ли они для вас еще одним летом, которое «раз и пролетело», или вы потратите это лето на то, чтобы изменить что-то к лучшему в своей жизни?.. Лето заботы о себе Несмотря на очевидность…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Нехватка белка: 12 признаков того, что вам нужно есть больше протеина

Весна — время, когда даже самые стойкие духом задумываются не сесть ли им на диету перед приближающимся сезоном юбок и шортов. В сбалансированной и правильной диете плохого ничего нет, другое дело, что часто мы увлекаемся быстрыми решениями (безбелковыми и безжировыми диетами), которые приносят кратковременный результат и вредят здоровью. Нехватка белка Нехватка белка – это одна…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Быстрые запеченные овощи от Simple Veganista

«Ловушка привычки»: по мнению диетологов, именно это является одним из самых главных препятствий на пути к здоровому питанию. Ну то есть мы все прекрасно знаем, что пицца и бургеры – это вредно, а чистая питьевая вода и овощи – полезно, бла-бла-бла… Но когда нужно быстро что-то приготовить и накормить семью, а за плечами рабочий день…

Читать далее
Автор: Аноним
/ Тема:

Завтрак, бранч или ужин: яйца, запеченные с весенними овощами

Первые весенние овощи и зелень уже на прилавках, так что пора постепенно перестраиваться и менять свои зимние привычки в еде на более легкие. Самая разная зелень, редиска, молодая морковь и другие корнеплоды – все эти овощи станут отличной основой для легких и полезных блюд! Как, например, вот этого запеченного чуда от Lindsay Cotter, диетолога и…

Читать далее
Автор: Woman&Délice
/ Тема:

Защита от солнца: какой фильтр выбрать – минеральный или химический?

Ура, серое небо и долгие ночи остались позади, и мы можем вовсю наслаждаться солнечными денечками. Не забывая, конечно, при этом защищать себя от солнечной радиации, которая не только провоцирует преждевременное старение, но и часто является причиной серьезных заболеваний. Сегодня в магазинах можно найти миллион самых разных средств с солнцезащитным фильтром, и потеряться в таком многообразии…

Читать далее