Язык тела: 5 кодов успешных людей

Язык тела намного красноречивее слов – так утверждают психологи. Вы можете произносить пафосные речи, но если при этом ваша поза выражает неуверенность в себе, то содержание этих речений не будет иметь никакого значения. Верно и обратное: минимум слов, произнесенных человеком который держится уверенно (поза, жесты, мимика) производят на его собеседников неизгладимое впечатления. Язык тела Еще…

Читать далее

8 мантр для тех, кто переживает расставание

Даже самые сильные личности и люди с железным характером остро переживают разрыв отношений, который произошел вопреки их желанию. Кто-то преодолевает этот разрыв быстрее, кто-то на долгие месяцы погружается в пучину рефлексии, но так или иначе боль от разлуки, подавленность и депрессию переживают все. Это нормально. Отношения заканчиваются по разным причинам: ошибки, обстоятельства, накопленные обиды, нерешенные проблемы…

Читать далее

Психология и нервы: руководство для начинающих невротиков

Вообще говоря, быть носителем диагноза «невроз»  очень даже выгодно. Во-первых, у тебя справка, если что. Можно кидаться яйцами в милиционеров или спамить блог президента цитатами из Апокалипсиса, с тебя взятки гладки. Во-вторых, невротики очень редко бывают толстыми. Нервы, кофе и сигареты – это проверенный способ оставаться стройной, и умереть худой, и красиво выглядеть в гробу. В…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Вернуть гармонию: 11 техник от практикующих психологов

Сегодня миллионы людей по всей планете регулярно обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам – ситуации в жизни бывают разные, и иногда выбраться из затяжной черной полосы можно только с профессиональной помощью. Однако надеяться на то, что час беседы с терапевтом изменит магически вашу жизнь глупо: главная задача психолога – снабдить вас инструментами, которыми вы…

Читать далее

«Все плохо!» — 15 вопросов, которые стоит задать себе при депрессии

У каждого из нас бывают дни и моменты, когда «накатывает» — руки опускаются, ничего не хочется делать, кажется, что все плохо, ничего не получается и вообще хочется накрыться с головой одеялом и пролежать так 10 лет. Причин у такого состояния может быть множество: объективные (травмирующие события – предательство, потеря близких), медицинские (гормональные нарушения, нехватка элементов…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

Планы на год: как ставить себе цели и их достигать

Новогодние каникулы подходят к концу, шампанское выпито, салаты съедены, и мы постепенно возвращаемся к нормальной жизни. Как не потеряться в суете дней и сделать насупивший год годом перемен к лучшему? Поставив себе цели, говорят специалисты. Постановка целей Но ставить цели тоже нужно уметь, напланировать кучу всего и переживать потом, что ничего не получается, — это…

Читать далее

20 привычек, которые стоит оставить в уходящем году

Новый год – это не просто календарная дата, период вечеринок и пара лишних килограммов, это еще и определенный рубеж, к которому мы все подходим став на год мудрее. И иногда стоит потратить немного времени на то, чтобы эту мудрость как-то структурировать, превратив ее в опыт, на который в новом году можно смело опираться и чтобы…

Читать далее
Автор: Woman&Délice

TED: 5 лекций, которые стоит посмотреть до конца года

В конце года принято подводит итоги и наводить порядок во всех сферах жизни, но что, если отложить разбор шкафов и доделывание дел, и сосредоточиться на… себе? Что может быть важнее ответов на вопросы, которые мучили вас весь год, или новых идей, которые вдохновят вас на перемены к лучшему в новом году? В общем, найдите в…

Читать далее