Тема: Психология

Есть ли у вас привычка строить планы на месяц? Последний месяц осени не радует погодой — слякоть, короткие дни, простуды и тоска по ушедшим теплым денечкам способны погрузить в депрессию даже самых отважных оптимистов, однако не все так грустно, как кажется! Плохая погода – отличный повод для уютных дружеских посиделок дома, дождь за окном не…

Сегодня мы переживаем настоящий расцвет науки о мозге: 90% всех brain studies получено за последние 30 лет. Сейчас ученые понимают как происходит процесс угасания когнитивных функций мозга, и знают, что нужно делать в молодости, чтобы сохранить ясность ума до конца жизни. Посмотреть ленту фейсбука, потупить за сериалом, поскролить инстаграм – если ваш день, как и день…

«Тебе нужно научиться расставлять границы!» — этот совет прекрасен в своей исключительной правоте и при этом потрясающей бесполезности. Мы все знаем, что нужно уметь расставлять границы и говорить «нет», но как это делать на практике?.. Умение расставлять границы Лично я знаю, что нужно уметь ставить на место зарвавшегося начальника или коллег, норовящих придавить меня сверхурочными,…

Как правильно реагировать на критику в свой адрес? Давайте честно признаемся – несмотря на то, что нам уже давно рассказывают о важности критики для личностного роста, мало кто из нас любит когда его критикуют. И дело тут не только в том, что мы все эгоисты и морально незрелые люди, неспособные с благодарностью воспринимать того, кто…

История не терпит сослагательного наклонения, хотя вопрос «что было бы если я тогда…» наверняка задавал себе каждый из присутствующих. Что было бы, если бы десять лет назад вы приняли другие решения вместо тех, что привели вас к тому как вы живете сегодня? Ирония жизни заключается в том, что вы об этом никогда не узнаете. Но…

Исцеление от психологической травмы — это процесс. Когда травмирующее переживание прорабатывается, и мы избавляемся от гнета разрушительных эмоций, новая энергия «наполняет наши паруса». Мы искренне благодарим судьбу за опыт, пусть и очень тяжелый, и делаем шаг в счастливое будущее. Исцеление от травмы — это долгий и непростой процесс. Каждый из нас сталкивался с травмирующими переживаниями:…

Хорошая девочка должна уметь делать все, что умеет плохая. Но так как она хорошая, она должна уметь это делать хорошо! народная мудрость Книга “Good girls just don’t get it!” (“Хорошие девочки в пролете!”) несколько лет назад стала настоящим бестселлером и была переведена на множество языков. Как выяснилось на практике, традиционное воспитание девочек в разных странах…

Принято считать, что все люди делятся на правополушарных и левополушарных (в зависимости от того, какое полушарие мозга работает более активно). И что правополушарные люди к порядку и структуре неспособны, в отличие от левополушарных, так что живут в творческом беспорядке и действуют под воздействием импульсов. В реальности все обстоит намного сложнее, и мы все одновременно и…