Рубрика: Полезное

Год назад мы уже писали о том, что домашние тренировки — это абсолютно реальная альтернатива спортзалу (пост о тренировках, которые стали хитами youtube в 2016-ом, вы можете посмотреть здесь). Но за прошедший год появилось много новых программ и тренеров, и сегодня мы с радостью делимся с вами видео, которые сегодня возглавляют рейтинги самых эффективных тренировок…

Январь и февраль – самые грустные в плане овощей и фруктов месяцы. На полках магазинов торжествуют пластиковые тепличные продукты, а на рынках и в фермерских лавочках выбор довольно скуден, что, в общем, абсолютно нормально. зимние овощи Впрочем, я люблю это время года как раз за то, что приходится включать кулинарную фантазию чтобы приготовить что-то сезонное…

«Как быстро отрастить волосы», «как избавиться от секущихся кончиков», «как остановить выпадение волосы» — все это темы больные и очень популярные. То, что мы едим, качество воды, постоянный стресс и множество других факторов оказывают негативное влияние на состояние волосы, а многочисленные шампуни, бальзамы и прочие маски реального эффекта не дают. ОК, предупреждаю сразу – этот…

  Бьюти-советы вроде «пейте больше воды» или «обязательно используйте дневной крем с UF фильтром» вряд ли можно назвать прорывом – любой, кто хотя бы раз в год открывает журнал, найденный в приемной у врача, это знает. Косметические ошибки Однако есть темы, на которые журналы распространятся не любят, и правда о том, как на самом деле…

  Если у вас на столе стоит календарь с обведенными жирным датами запланированного отпуска, на который вы медитируете когда вас в очередной раз накрывает волна зимней депрессии и рабочего цейтнота, то этот пост для вас. На самом деле, ароматерапия и эфирные масла реально могут помочь пережить самый тяжелый рабочий день — честное слово, дайте этой…

  Новый календарный год только начинается, и сейчас, когда мы все возвращаемся в обычную колею, самое время подумать о том, чтобы эта колея не стала болотом. Психологи и тренеры личностного роста утверждают, что постановка целей дисциплинирует даже самых неорганизованных – и пусть не все цели получается достичь, их осознание уже задает вам нужный вектор! Цели…

  Декабрь стоит потратить не только на то, чтобы купить подарки, найти платье для вечеринки и доделать дела уходящего года, но и на то, чтобы задуматься о годе наступающем. Какие цели себе поставить? Чего достичь? От каких привычек избавиться?.. TED: Лучшие лекции 2017-го года Уходящий год был богат на интересные события и интересных людей, которые…

Первая неделя декабря уже подходит к своему завершению, совсем скоро начнется период каникул и зимних поездок, рождества в уютных городочках и новогодних балов в самых разных городах мира. И все бы хорошо, да вот перелет часто проходит не так гладко, как хотелось бы, и неожиданные сюрпризы с кожей слегка портят праздничное настроение. Проблемы с кожей…