Тема: Психология

Как сделать так, чтобы не было мучительно больно за бездарно прожитые годы? Ответу на этот вопрос посвящены десятки книг, и огромное число психологов, коучеров и гуру разного рода каждый день помогают людям не потеряться на пути к мечте. И действительно: в суматохе дней очень просто забыть про главный вектор движения (если он вообще есть). Как…

Еще Одри Хепберн говорила, что шоколад приносит миру много добра, так что тренд, про который я хочу вам рассказать, вряд ли можно назвать новым. Но все-таки мысль о том, что любимая шоколадка – это не только лишние калории, но что от нее есть реальная польза греет мою измученную полезными привычками душу! Шоколадная медитация Я читаю…

Кем бы вы себя не считали, успех или неуспех будет зависеть от внутреннего удовлетворения самим собой и своим ростом по отношению к себе вчерашнему. Мы растем и преуспеваем в сравнении к себе еще минуту назад. И вне зависимости от критериев успеха, вы можете поймать состояние будто бы «потерял хватку». Кто-то это называет «почувствовал потолок или…

Большинство тренингов и книг, посвященных тому, как работать меньше и успевать при этом больше, советуют научиться побеждать своего внутреннего прокрастинатора. Планирование, постановка задач, тайминг – все это направлено на то, чтобы обуздать лентяйскую часть своей личности, и дать возможность проявиться взрослой и конструктивной стороне. Однако к сожалению большинство из нас долго придерживаться такой структурированной рутины…

Даже самые продвинутые и осознанные люди периодически ищут успокоения в старых мифах – это факт. Сколько раз вы слышали фразы вроде «Не волнуйся, все будет хорошо!» или «Когда-нибудь будет и на твоей улице праздник»? В желании поддержать друга или успокоиться (если вы говорите это себе) нет ничего плохого, но некоторые из таких мифов на самом…

Сколько раз вы слышали эту фразу – «женщины многозадачны, и, в отличие от мужчин, способны одновременно и эффективно заниматься несколькими проектами». Готовить, убирать дом, заниматься с ребенком и регулярно писать посты в блог, например. Или работать, планировать каникулы для всей семьи и учить язык, чтобы повысить заработок. Или… В общем, женская многозадачность – миф или…

У нас у всех бывают ситуации, когда обстоятельства заставляют нас паниковать. И если причины для паники у всех разные (кто-то боится публичных выступлений, кого-то трясет в самолете, кто-то начинает паниковать от полученных новостей и т. д.), то физиологически мы все реагируем одинаково: происходит выброс адреналина, подскакивает давление, резко усиливается сердцебиение, потеют ладони, и т. д….

Лето заканчивается, скоро начнутся дожди и рабочая суматоха — это вгоняет в тоску, факт. Но подождите отчаиваться или впадать в сериальную спячку: начало нового рабочего и учебного года – отличное время чтобы ставить себе цели и меняться к лучшему! Прежде чем бросаться грудью на амбразуру личностного роста, посмотрите эти лекции от самых интересных женщин-спикеров за…