Рубрика: Полезное

Развитие технологий полностью перевернуло “рабочий” уклад: сегодня все больше людей и профессий переходят на удаленную работу и гибкий график. Работать из дома в свое удовольствие и зарабатывать при этом столько же (или больше) сколько зарабатываешь в офисе — мечта! Но… “Что, если деньги кончатся?..”, “Смогу ли я реализоваться в своем хобби?”, “Не поздно ли в…

О том, что главное правило поддержания здорового веса – есть меньше и заниматься спортом, знают все. Количество калорий, которые вы потребляете должно быть меньше, чем количество калорий которое вы тратите. Все очень просто. Но если все так просто, то почему миллионы людей на этой планете продолжают искать идеальную диету и постоянно думают о том, как…

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что осанка — это один из тех китов, на которых держатся и ваш образ, и самоощущение, и здоровье. Но, как это часто с нами случается, знаем про важность хорошей осанки мы все, а вот реально что-то делают в этом направлении единицы… По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) проблемы…

Смузи на кефире — это отличная тема для послепраздничной диеты. Количество съеденной за праздники еды дает о себе знать незастегивающимся джинсами и растянутыми желудками, так что возвращаться в привычный график не так уж и просто. Но нужно! Кефирный детокс Кефир, этот супер-герой западных wellness блогов, в наших широтах продукт банальный, кто-то его любит и пьет…

Прошедший год запомнится сразу несколькими идеями, которые взяли штурмом wellness блогосферу: кето-диета, интервальное голодание, массаж кварцевыми роллам и т. д. Чем запомнится нам 2020-ый? Безусловно, мы не провидцы, и сложно делать точные прогнозы в сфере, которая так быстро меняется, но мы все-таки попробуем дать свою точку зрения на то, о чем будут писать и говорить…

2020-ый вступает в свои права и каждый из нас так или иначе задумывается о том, чего хотелось бы достичь в новом году. Цели и задачи у нас у всех могут быть разными, но, наверное, в одном желании мы все сходимся: каждой из нас хочется быть красивой и здоровой! В этом стремлении мы часто бросаемся в…

Есть мнение, что приятные эмоции сами по себе обладают терапевтическим действием, и что в моменты слабости и плохого самочувствия необходимо лечить не только тело, но и дух. Но лучше всего, если две вещи совмещаются в одной, и что-то полезное одновременно доставляет настоящее удовольствие. Как, например, этот домашний латте со специями. Домашний чай-латте со специями Про…

Вы уже написали свою новогоднюю резолюцию? Поставили себе цели на 2020-ый? Разобрались со своими приоритетами? Говорят, что это упражнение помогает лучше фокусироваться на своих желаниях — все успешные люди в той или иной степени занимаются годовым планированием. Но даже если вы из тех, кто предпочитает ориентироваться по ситуации, и кого постановка задач на наступающий год…